شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,991

  1. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    angel_27r
    السلام عليكم كيفكم بنات مع الدشتي ان شاء الله ننزل كلنا من اليوم ببدء دشتي بس ماققرت الا بعد مااكلت بريده مع جبن بس قلت مابأجلها الى بكره خلاص اليوم يعني اليوم واليله باقول اليكم ايش اكلت بلتوفيق للجميع
    هلابك معنا وان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه

  3. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    حبه الخال
    السلام عليكم اخواتي.... مشكوره اختي ريحانه على ردج لي والحمد لله مستمره على الرجيم والبارح كان عشاء فقط مرقة دجاج ...... واليوم فقطوري : بيضه مع لحم مفروم ونص طماطم صغيره وحبتين خس صغار وحبتين فلفل حار قليتهم على النار ويوم سكرته ضفت ملعقه…
    موفقه

    يومياتك حلوه وبالعافيه

  4. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    julnar
    السلام عليكم ريحانه حبيبتي ما اخفي عليك اني خبصت اليومين الي راحت بس الي ابي اقوله لك ان وزني زي ماهو مافي زيادة وابشرك ناقصة بضبط من سويت دشي لليوم يعني في عشرة ايام 3.5 كيلووزني لآن 65وقبل 68.5 الحمدالله يارب والتخبيص هو كيك وسنبون …
    مبروك النزول

    وهالمره التزمي اكثر

    وحطي في بالك غن وزنك ماراح ينزل بنفس المعدل

    موفقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.