مساء الخير علي عيونكم جميعا
انا حابة استفسر عن اليوم المفتوح للرجيم
الي اعرفه ان الجسم بيحتاج ليوم مفتوح كل فترة وفترة من ايام الريجيم حتي يقدر يحرق سعرات حرارية اكتر
سؤالي ان اول يوم مفتوح بيكون بعد كم اسبوع من الريجيم؟
وكل كم اسبوع تقريبا ارجع واعمل يوم مفتوح؟
قبل سنة عملت ريجيم عند دكتور وقالي انه بعد اسبوعين من الريجيم ممكن تاخدي راحة يوم بعد كدة اخد كل اسبوع يوم راحة
وانا حاليا اسوي ريجيم بنفسي وحابة اعرف متي اعمل اليوم المفتوح ده وكل متي اكرره؟
تحيتي للجميع ودعواتي لكن برشاقة صحية طول العمر
خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 493