رياضة بدون رجيم لن تقلل الوزن
ما هو وزنه وطوله لاعطيه نظام
خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 501
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,575مبتسمة^_^ واااااااااااااااو ربي يسعدكم ,,,,,,,,,,,,جلست أدور عن أحد أستشيره في هالموضوع الحمدلله إللي دلني عليكم,,, احم احم ركزوا معاي زين أحس موضوعي مهم جددددددددددن ,,,,خخخخخ أنا انخطبت والحمدلله ,,,,ادعولي وخطيبي دبدوب ماشاء الله تبارك الله …
رغدالسعوديه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره ريهام الي مسويه عمليه قيصريه متى تسوي تمارين وهل تستطيع ربط بطنها علشان الكرش كبيره بعد العمليه وهل في وصفه لتصغير الكرش؟ وشكرا
على الاقل بعد العملية بثلاث اشهر
بعد العملية لا يمكنكها ربط البطن
بعد التئام الجرح يمكنها ان تسوي تمارين بطن على الاقل 3 اشهر- السلام عليكم
انا بدات دايت من اسبوع ونحفت 2 كيلو ونص ( نظام ريجيم من نفسي مش من اخصائي تغذية )
بس ملاحظة انه وجهي بدا يتغير
صار انحف ولونه باهت مال للاصفر مو للابيض
حابة تعطيني ريجيم امشي عليه بس ما يغير من وجهي ولا ينحفه ولا يغير لونه
بفضل انه يكون جسمي نحيف لكن وجهي مليان وابيض
الله يعطيك العافيه
تحيتي
الطول : 167
الوزن : 71
مخطوبة
العمر : 22
شكرا كتيييييييييييير - عزيزتي الدكتورة:27:هنادي -ريهام اشكركم على ما تقدموه من نصائح قيمةعزيزتي اعاني من ثبات وزني مند سنة تقريبا 75كيلو وطولي 165سمومند شهر بدات اخفف وجباتي والغي وجبة العشاء ولكن لا اشعر بالنقصانارجو ان تفيدوني بريجيم ينزل عليه وزني بسرعة :Dبسبب المناسبات القريبة:06:علما اني لا امارس الرياضة وما هي الاعشاب التي يمكن ان تفيدني ولكم جزيل الشكرRIGHT]
- السلام عليكم
الله يعطيكم الف عافية
عندي سؤال بنسبة الى الشوكلاته السوداء المر هل صحيح بانه مسموح اكلها اثناء التخفيف او الرجيم؟؟
وقرأت بانها تساعد على التنحيف فكيف ذلك؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.