وزنك المثالي هو 64 كجم
حبيبتي انتي بحاجة فقط الى التخفيف والرياضة
خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 570
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,575chocolate milk ["]السلام عليكم[FONT="Arial Black"] انا طالبه عمري 17 سنه طول168 سم و وزني 68 كج و الزياده اللي عندي بالبطن والزوائد الجانبيه اللي بالبطن ايش الوزن المثالي و ايش الريجيم اللي يقدر يوصلني له و ايش احسن نوع رياضه مع العلم اني دايما اس…
ام رغد3000 السلام عليكم الله يسعدك يادكتور عندي مشكلة ياليت تساعديني انا فية شي مضايقني ومتعبني جدااااااا انا طالبة ايام الدراسة دايم اخذ فيتامين بي المركب لانة ينشط ومع الوقت يجيب لي ارق واحس باارهاااااااااق لما اوقف مااخذة ,ع طول احس بخموووووول …
ارسلت لكي الرد في مشاركتك بعيادة التغذيةد.ريهام عبدالخالق ارسلت لكي الرد في مشاركتك بعيادة التغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خير على موضوعكم الخاص بالاستشارات
واشكركم على سعة صدركم ..
انا مسوية عملية استئصال المرارة من 3 اشهر تقريبا وزاد بعدها وزني بشكل ملحوظ
هو اصلا زايد من قبلها ...
انا طولي 160 ووزني 80 :06:
وعندي 3 اطفال اصغرهم سنتين ونص < الولادات كمان لها دور
سؤالي في حمية معينة او ريجيم معين للي استئصلوا المرارة ولا ممكن اسوي اي حمية عادية؟
انا قبل مااتزوج دايم وزني 62 ولايق علي ونفسي ارجع له بس ابغى اتطمن اذا عادي اي حميه تنفعنيد.ريهام عبدالخالق ارسلت لكي الرد في مشاركتك بعيادة التغذية
معلش تكررت المشاركة- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
وزني 73وطولي 168شو بتنصحيني
ولك الاجر والثواب
اي رجيم او تخفيف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.