شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

79

  1. @alksol

    همسات البحر
    طولي 162 الوزن 70.5 إن شاء الله بكره يومي بيكون معاكم اماعصير برتقال او لبن لكن ما بسويه كل يوم يمكن اسويه يوم ويوم حسب تحملي انا حاليا اطبق رجيم كل يوم نوع واحد من الأكل مرره حلو بس ابي اقول لكم شي مهم مو تركزوا دائما على نوع واح…
    يا أختي أشلون يعني؟؟؟؟تقصدين لازم انوع العصائر في اليوم الواحد!!!
    ولا كيف الصراحه ما فهمت ياريييييييت اتوضحين أكثر...

    شوفي أنا ناويه على كذااا..مثلاا

    اليوم الأول: عصير جريب فروت (جاهز بدون سكر)
    اليوم الثاني: بسوي عصير برتقال بدون سكر
    اليوم الثالث: بسوي عصير موووووووووز بدون سكر
    اليوم الرابع: بشرب عصير ليمون بالنعنااااااااع بدون السكر بعد
    اليوم الخامس: بسوي عصير أناناااااااااس بدون سكر
    اليوم السادس: عصير كيـووووووووووي بدون سكر بعد

    يعني على كذا بشرب كل يوم نوع بكميه غير محدووود + 10أكواب ماي
    الله يعيييييييييييييييييينا على الحمام في هذي الفترررره :hahaha:..

    أختي امراه من ورق انتي تقصدين كذا صح؟؟؟؟؟؟؟

  3. @alksol

    أفاااااااااااااا


    وينــكم يا جمـاااعه؟؟؟
    وين التشجيييييييييع؟؟؟؟



    بنــغي حماااااس أشوي ،،، أتزحزحووووا

    يلااا شدو الهمـــــــــــه

  4. @amra_mn_ork

    صاحبة الموضوع
    معاااااااااااااااااااكم
    اسفة ع التاخيير يا جماعة بس انشغلت والله

    اختى اللى سالت انا نزلت ع رجيم العصيرات اول يوم 700 جرام وتانى يوم 300 جرام يعنى كيلو بيومييين حلوين صح؟؟؟
    الاحد لقيت وزنى ثابت ما نزل

    اليوم للاسف خبصت شوى اجت ع بالى الاندومى واكلت واحدة فاكيد ميزان بكرة بيكون طالع فاحعمل بكرة ان شاء الله طول اليوم زبادى
    بيريح المعدة وبينضفها

    ام فارس وين اختفيتى وما بنسمع شو عاملة برجيمك وشو النتايج

    اختى الكسولة اهلا بيكى بستناكى تبداى معنا

    تحياتى وما تنسو النتايج كل يوم احسن للتشجيع

  5. @alksol

    ثااااااااانكس حبيبتي :) امره من ورق


    بس حبيت أتأكد قبل ما يصير بكره وأبدأ عندي سؤال!!!!
    كل يوم نوع واحد من الفواكهه فقط ولا عادي أنوع مثلاا عصير كوكتيل فريش في البيت؟؟؟؟؟

    ولا

    بس لازم ألتزم في نوع واحد من الفواكهه مثل البرتقال أو الاناناس على مدار طووول اليوم؟؟؟

    وأنا ان شاااء الله انا ناويه بس أفطر على حليب قليل الدسسسسسم واتغدا وأتعشى على عصير فواكهه
    وان شاء الله بشرررررب 10 أكواب ماء يوميااا ودافيه احسن للتذويب طبعاا مع اشوي تمارين ورياضه


    ,,, والله يوفقـــني وياااكـــــم ياااااااااارب :),,,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.