خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)

السلام عليكوم انا عمري 19
وزني 50
وطولي 150
وابقى انزل 5كيلو يعني يصير وزني 45
وانا عندى مرض انخفاض الضغط

شكراً دكتورة ريهام..على إجابتك في موضوعي السابق وفي هذا الموضوع وجعله الله في حسناتك..

بخصوص حبوب الخميرة.. اشتريت من الصيدلية هذا النوع:



https://www.landyschemist.com/products/LAND/PHAR10290.asp

لدي سؤال حول حبوب الخميرة.. كم هي الجرعة المناسبة.. وكيف تساعد حبوب الخميرة على زيادة الوزن ولماذا يجب أخدها بعد الأكل...


سؤال آخر.. أعاني من فقدان شهية...قرأت الكثير عن حبوب فتح الشهية.. بعضها يسبب النوم...فهل هناك حبوب فتح شهية لا تسبب النوم وليس لها أعراض جانبية؟

آخر سؤال..عادة من يريد فقد الوزن ينصح بممارسة الرياضة.. ولكن ماذا عن من يريد زيادة الوزن.. هل هناك تمارين رياضية معينة خاصة بالنحيفين..

أكرر شكري إليك وجزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سمعت ان بذر الكتان يساعد كثيرا على التخسيس
وتخفيف الوزن
ولكنى قرأت ايضا على النت ان فى ناس بتقول انه يسبب العقم
واخرين يقولون بالعكس انه يساعد على حدوث الحمل فى المستقبل
ارجو الافادة ماهى الحقيقة هل هو فعلا مضر ولا هو عشب ليس له اضرار
مع العلم اننى اضع معلقة صغيرة على كوب ماء مغلى واتركه ربع ساعة ثم اشربه
وهل اصفيه قبل الشرب ولا لأ؟
وانا مقبلة على الزواج واخشى ان يسبب عقم
اسفة على الاطالة
وشكرا لاهتمامكم

جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى