شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

899

  2. @aaalm_mdtrb

    wardia
    سلام عليكم خواتي شلونكم شخباركم عساكم بخير المهم يالغاليات حبيت اسألكم عن ركوب الدرج ونزوله كرياضه هل ينحف الجسم (مع الريجيم طبعا) لأني ماقدر اطلع اروح ممشى محد معاي :06: وركوب الدرج يتعب وااااااااااااااااااايد بس سمعت ان ركوب الدرج و…
    بنات من جربت رياضة الدرج تكلمنا عنها


    هل استفدتم منها

    وهل صحيح هي تضعف الارداف او لا


    ناس تقول تسمن وناس تضعف

    مانعرف وين الصدق


    الي جربوها قولولنا شو استفدوا منها

    وايش لاحظتم على اجسامكم

  3. @miss_mouna

    عالم مضطرب
    بنات من جربت رياضة الدرج تكلمنا عنها هل استفدتم منها وهل صحيح هي تضعف الارداف او لا ناس تقول تسمن وناس تضعف مانعرف وين الصدق الي جربوها قولولنا شو استفدوا منها وايش لاحظتم على اجسامكم
    بصرااحه انا ماجربتهااا ..بس ناويه ابتدي ان شاء الله فريجيم هالاسبوع مع رياضة الدرج

    سمعت انها تنححت المؤخره وتقلل من حجم الاردااف

    والله اعلم...

  5. @aabyr_alord_32

    عالم مضطرب
    بنات من جربت رياضة الدرج تكلمنا عنها هل استفدتم منها وهل صحيح هي تضعف الارداف او لا ناس تقول تسمن وناس تضعف مانعرف وين الصدق الي جربوها قولولنا شو استفدوا منها وايش لاحظتم على اجسامكم
    أنا جربتها والله تخلي الجسم روووووووووووووووووووعة وتنزل الوزن بسررعة ،،،،،،

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.