الى كل من جربت رجيم السعرات الحرارية او تعرف احد جربه تتفضل ارجو مساعدتكم لى
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
190الحس الصادق يابنات ممكن تقولو تجاربكم مع رجيم السعرات وهل هو صحي لاني ناوية اسوية هل تنصحوني فيه واللي تعرفة تنزلة الله يوفقكن ردن علي :06:
بالتوفيقالحس الصادق يابنات ممكن تقولو تجاربكم مع رجيم السعرات وهل هو صحي لاني ناوية اسوية هل تنصحوني فيه واللي تعرفة تنزلة الله يوفقكن ردن علي :06:
انا معاكم بس ياليت اللي تقدر تفيدنا هل يسمح بأكل أي شيء بين الوجبات مثل الخيار الخص الجزر ولا لأة- انا قاعده اسوي رجيم السعرات الحراريه بس كل يوم برقم يعني امس 700 اليوم 1000 ماادري هل اللي قاعده اسويه صحيح وكيف طريقته بالضبط بصراحه هي طريقه مريحه جدا بس ماني عارفه كيفية استخدامه
تحياتي نبض الحياه 1438 انا قاعده اسوي رجيم السعرات الحراريه بس كل يوم برقم يعني امس 700 اليوم 1000 ماادري هل اللي قاعده اسويه صحيح وكيف طريقته بالضبط بصراحه هي طريقه مريحه جدا بس ماني عارفه كيفية استخدامه تحياتي
هلا حبيبتي
طريقتج غلط
لازم يكون 1200 كالوريز ماتقل ابدا
لان خطر وايد على الجسم
الله يوفقج ان شاء اللهنبض الحياه 1438 انا قاعده اسوي رجيم السعرات الحراريه بس كل يوم برقم يعني امس 700 اليوم 1000 ماادري هل اللي قاعده اسويه صحيح وكيف طريقته بالضبط بصراحه هي طريقه مريحه جدا بس ماني عارفه كيفية استخدامه تحياتي
للرفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.