شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @rsha205

    لوسمحتي يادكتورة احب اعرف كم وزن الخبز المفروض تناوله في الوجبة
    نظرا لتفاوت الاحجام والاوزان لرغيف الخبز من مكان لمكان
    وهل من الممكن ان ازن التوست واضع بدل منه مايساوي وزنه خبز عند عدم توفره وجزاك الله خيرا

  2. @amonaty

    عزيزاتي الاخصائيات السلام عليكم
    مشكلتي انو وزني 70_71 وطولي 166 واريد انزل وزني لل64او اقل يعني يكون مناسب لطولي لكن اني ارضع طفلي البالغ من العمر 5 شهور واخاف اتبع حمية تقلل الحليب او تضر بقوامة فاريد اتبع نظام غذائي يقلل الوزن ويحافظ على رضاعة طفلي مع العلم اني من ارضع اجوع بسرعة ولو اني ما اكل بين الوجبات

  4. @dryham_aabdalkhalk

    ام أحلى بنت
    هلا بدكتورتنا الغاليات انا متزوجه وعندي بنت طولي 50 1وزني 47 زدت تقريبا 4 كيلو والسبب خلطه حلم من دون تفسير الله يوفقها بس الزياده بجسمي مواضحه يعني ماتدكت من سمنتي الا من الملابس ضيقه علي صدج طالع لي شويه موخره وسيقاني تملت شوي بس وأكتا…
    وزنك المثالي هو 50 كجم

    فانتي بحاجة الى 3 كجم فقط
    لذا انصحك بزيادة عدد وزجباتك وزيادة كمية الاكل

  5. @dryham_aabdalkhalk

    مريمار
    ماقصرتي دكتورة ..بس ودي أسألك كم كالوري بهالرجيم ؟؟والانشون مأحبه ماهو البديل؟؟ وهل يمكن أستبدال أي خيار للإفطار بتوست وجبن أو بيض ؟؟ آآآآآٍسفه على الأزعاج ..ماقصرتي سؤاااال مزعج :ياليت تخبريني على أي أساس ذكرتي أن الوزن المناسب لي 65؟؟؟ …
    يوجد لديكي بالعشاء بدال للمورتديلا وهي البيض او الفول
    ويمكنك استبدال الفطار بشريحة توست وجبن

    النظام به 1100 سعر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.