-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

الأستاذة الغالية هنادي
ممكن تقولين لي كم سعره حرارية اقدر اكل اذا ابغى اثبت وزني ؟
وزني 65 و طولي 160.5 ونشاطي متوسط !
لك خالص الشكر

الله يجزاك خير

لكن دكتوره الرجيم كم ينزل في الاسبوع ؟؟

دكتوره طيب ايش رايك في رجيمي الاول اللي ذكرته لك

وربي يسعدك يالغاليه :26:

د هنادي جزاك الله خير
انا لدي زيادة في الوزن وكنت في السابق ينزل وزني بسهولة لكن بعد اكتشافي لقصور بالغدة اصبح نزولي بالوزن صعب واخفف كثير لكن ما انزل الاشيء بسيط .ارجوا منك الاجابه عن الاسئلة التاليه جعلها الله في موازين حسناتك
1 ـ انا اخذ 50 م من الثايروكسين هل صحيح لو زدت الجرعه يسبب بنزول الوزن . وقد نصحتني دكتورة عامه بزيادة الجرعة الى 75 فقط يومي الخميس والجمعة لزيادة فرصة الحمل .
2 ـ ما النظام الغذائي الذي يجب ان استخدمه ليفيدني في نزول الوزن وصحيا ايضا بدأت اخاف ان اصاب بالسكر لاقدر الله .
وزني حوالي 69وطولي 62 والسمنه لدي متركزة في البطن والجوانب .

هلا فيكي يادكتورة في منتدانا الأكثر من رائع ونحن فعلا نحتاج مثلك لتفيدنا في مشكلتنا اللي صارت مشكلة كل إمرأة ..
أنا إنسانة متزوجة ولي ثلاثة أطفال وقبل ماأجيب طفلي الثالث كان وزني مثاااااالي طولي 160 ووزني كان 50 خمسين لكن للأسف بعد ولادتي بطفلي الثالث زاد وزني إلى 57 مع العلم أن ولدي عمره ثلاث سنوات ووزني ماهو راضي ينزل بالذات الكرش أحسها بارزة كأني حامل بالشهر الرابع مرة متضايقة من وزني نفسي أرجع خمسين ولي تقريبا ثلاث أسابيع مخففة بالأكل وماأتعشى وأمش يوميا ربع ساعة ماأقدر أمشي أكثر أتعب على طول عندي سير كهربائي أمشي عليه يوميا وصحبتي تقلي أكيد وزنك زاد من حبوب منع الحمل ولكن لاأستطيع أن أتركها فهل في طريقة تنحفني نفسي إجازة الصيف تجي وأنا نحيفة حبوبي ياسمين اللي أستخدمها ..
وما رأيك بكريم الجنزبيل أسمع البنات يمدحوه بس خايفة أجربه ومايجيب نتيجة أرجوا إفادتي بأسرع وقت ممكن

ما رأيك في حبوب سد الشهية Reductil وهل لها أي مضاعفات؟