ريجيم في ريجيم
ألف مبروك الـ 3 كيلو نزول ممتاز حبيبتي
أبشركم وأنا كمان وزنت أنهارده والحمد لله نازل وزني هدا الاسبوع 2 كيلو
أنا كنت ناويه أغير الريجيم من بكره بس غيرت رأيي طالما وزني لسه بينزل يعني الحمدلله ماثبت لسه
بكره بسوي ريجيم
أنتي ماقلتي أستمريتي أد أيه وزنك ثابت لأن في ريجيمنا عادي جدا أنه يثبت أسبوع وأسبوعين
يعني لو وزنك ثابت أقل من أسبوعين لا تقلقي حايرجع ينزل من جديد خليكي مكمله بالريجيم ولا تيأسي وهدا كلام الدكتور دايما ينصح بيه
بالعافيه على قلبك التشيز كيك
على فكره يابنات حبيت أقولكم أني أمس سويت تحليل الكيتونات ( حبيت أطمن على نفسي بعد ما أكلت البيتزا )
والحمد لله طلعت النتيجه فوق الممتازه يعني البيتزا ما أثرت على ريجيمي أبدا
أنا باقولكم علشان تجيبوا الدقيق وتستعملوه ولا تخافوا
التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 500