شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @zhoalayam عضوة فعالة

    #29606130
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شاكره لك إجابتك عن سبب سمنة العضود لكن وش الحل ابي تنحف هذي المنطقه من الجسم
    ماهي الرياضه المناسبه وكيف اقدر انحفها وهل كريمات التنحيف الموضعيه مفيده
    وآسفه على الإطاله
    شكراً

  2. @am_odad_3 عضوة

    #29640844
    الى أخصائية التغذيه السلام عليكم ورحمة الله
    وبركاته ابغى اسأل أستاذه عن خلطة الدكتور عبد الباسط للتنحيف اذا سمعتي فيها هل هي مفيده للتنحيف ؟
    وهل لها أضرار ؟ وهل تنصحيني فيها ام لا ؟
    وماهو البديل عنها اذا كانت مضره ؟
    سائلين الله لكي التوفيق والسداد في الدنيا والآخره

  4. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    #29652528

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    وزنها الطبيعي هو 60 كجم

    الفطار : بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض خالية الدسم 50 جم في حجم البيضة +1/4 خبز اسمر او2 قطعة توست + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير

    ما بين الفطار والغداء: ثمرة فاكهه او عصير طازج رمان مع جوافه .

    الغداء:
    1: سمكة مشوية + طبق كبير سلطة خضراء بملعقة زيت زيتون + شريحة توست اسمر او 2 ملعقة ارز.
    2: ملعقتان ارز على البخار او مسلوق او ربع خبز + 2 شريحة لانشون + 200 جم او طبق كبير ملوخية
    3: 1/4 فرخة مسلوقة او مشوية بالفرن منزوعة الجلد + طبق خضروات مشكلة + 1/4 خبز اسمر او 2 ملعقة ارز + طبق سلطة خضراء
    4: 100 جم لحم مسلوق او مشوي بالفرن + طبق صغير خضروات سوتيه بدون مادة دهنية + طبق سلطة خضروات مشكلة + 2 ملعقة ارز
    5- 100 جم كبدة مشوية + طبق كبير سلطة خضراء + 2 ملعقة مكرونة + ملعقة واحد سلطة طحينة

    بعد الغداء: ثمرة فاكهه (برتقال - جوافه - يوسفي - جريب فروت)

    ما بين الغداء والعشاء: 2 ملاعقة كبيرة عسل اسود

    العشاء:
    مجموعة من الخضروات (جرجير-بقدونس- خيار طماطم- فلفل رومي) + كوب زبادي قليل الدسم

  5. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    #29652580
    امل الغد المشرق
    عندي سؤالين ارجو التكرم بالاجابة عنها أولا ولدي عمره 8 اشهر ويبدو لي نحيفا طوله تقريبا 65سم وكان وزنه 7 كيلو عند تطعيمه تطيعمة 6 شهور فهل وزنه تمام وما هي الاطعمه المفيده له ثانيا هل صحيح ان لكل فصيلة دم اغذيه تؤثر فيه اما بالزياده او الن…
    نعم وزنه جيد

    لا اساس علمي لرجيم فصائل الدم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.