شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

949

  2. @almshtakh_llhrm

    كيف حالك اختي موضوعك رائع جدا وفاد الكثير ومنهم انا لاي يديت في التخفيف بس احس بشويه ضعف ودوخه
    احيانا هل من الضروري اثناء الريجيم اخذ الفيتامينات واذا كان قولي لنا عنهم وهل ممكن نعوض ذلك بالفاكهه والخضروات وهل ممكن
    تعطينا نضام للتخفيف اذا الوحده من حملت او ترضع لاني ارضع بنتي الصغيره والحمدلله نزل وزني 4 كيلو واطمح للمزيد وراح اخلي نضامي للابد وليس لفتره محدوده وانا امارس الاوربتراك واهامبورجر اقوم بسلقها او شيها من قبل كنا نقليها وشكراختي مره ثانيه

  3. @am_msaab_cl

    أولاا جزآك الله خير على المجهود الأكثر من رائع

    ثاني شي بقولك سر من زمان اتابع المنتدي ويوم شفت موضوعك

    وعرفت انك ليبيه قررت اسجل بلمنتدي واسجل اعجابي بيك

    الله يوفقك و يعطيك العافيه ويسر امرك يا رب

    << ليبيه وخمسيه بعد

  5. @shr_alshrk_aldbh

    فارمسي يا عسل...كيفك؟؟؟؟...حابة اسألك عن الاكل النباتي....وعدم الخلط نهائيا بين البروتينات والكربوهيدرات....وان الانسان يكون نباتي تماما.....هل وزنه راح ينقص.....؟؟؟؟ بيثبت؟؟؟....او راح يزيد بسبب النشويات والكاربز؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.