التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

ما فهمت شو أصدك بالاستمرارية؟

ونكسر بريجيم تاني ... متل شو؟

هبوشة يالله وأنا كمان منكسر مع بعض ههههههههههههههههههه
يارب ننحف مع بعض بكامل صحتنا نحنا والبنات

بنات يالله نتعاون مو بس بالتجمع كمان بالصلاة وندعي لكل بنات التجمع بالنحف

شو رأيكم

عن نفسي أتعشيت جاج مشوي مع علبة سفن

وهيك مر اليوم على خيرررررررررررر

باي

مادري شو سايرلي جعانة كتير اليوم

اكلت لحمة مفرومة مع حبة كوسة ونقطتين ليمون <<< يئطع حريش الدقة خخخخ

وتعشيت بيض مع فطر و زيتون
وشربت كاستين شاي اخضر مع نعنع
وكاسة زنجبيل مع قرفة

وشوي رح ياخدوني في برنامج صرخة هاهاهاها
لك ااخ ع الجوع شو كافر
دخلكن ليه بقولو عن الجوع كافر
تعو ندعيلو بركين بيسلم خخخخ

ما أنا جعاني و أرفاني الاكل
كلو لحمة و بيض افففففففففف
دائت خلائي

بدي كمل الاسبوعين كيف ما كانو بعد هيك بحدد
إما بكسر بريجيم
او بفوت بالمرحلة التانية
أو بفوت بالحيط

وأمو يا أمو يخليلو أمو..
لك بنتي هي صرعتني بطيور الجنة
بتفيئ ( مين بتحبو اكتر بابا ولا ماما )
وبتنام ( بابا تلفون .. لالالالا )
اففففففففففففف

آل بقلك بدو حبة وجع راس

يلا انخبص في الكلام احسن ما نخبص في الأكل خخخخخخخ

سي يو

oula
والبنات الشاطرات في الانجليزي
شوفوا المنتج ده وقولو لي أيش هو بالظبط على قد ما فهمت أنه مجموعة حبوب للشوربه
بس الي لفت نظري فيه أنه زيرو كارب

http://bobsredmill.com/product.php?productid=3710&cat=111&page=1

وشوفوا ده كمان بيتهيألي أنه خلطة كيك هو مكتوب في الـ 30 جم 11 كارب والفيبر 5 جم يعني النتيجه 6 كارب في الـ 30 جم

http://www.bobsredmill.com/product.php?productid=3760&cat=108&page

شوفوا ده بذر الكتان زيرو الكارب

http://bobsredmill.com/product.php?productid=3640&cat=107&page=2
شوفوا ده كمان يابنات
قاعده فاضيه أعمل أيه بدور على أي شي قليل كاربوهيدرات


http://bobsredmill.com/product.php?productid=4100&cat=106&page=1

http://bobsredmill.com/product.php?productid=3484&cat=106&page=1