خلاصة خبرتي في انقاص الوزن
متابعة النقاش، صفحة 165
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
949- نورتينا يا قلبي ونبغاك توعدينا انك ما تغيبي عنا وتكوني دائما معانا وتدعمينا بكلامك الجميل:)
alsanah يعطيك الصحه والعافيه فيفي بس كيف اقدر اقنع نفسي بالرياضه حتى لو صعود الدرج اعملها يوم واتركها شهر
alsanah
شكرا حبيبتي
وان شاءالله احاول اتابعكم دايما
وابي اخبار حلوة
دليل النجاح
تقريبا من 3شهور كتبت هالموضوع
ووقتها وصلت لوزني المتالي وهو 55
وبعد 3اشهر
وبدون ريجيم
وفقط انتباه علي نوعية الاكل
ووزني صار 53.5
الحمدلله
هدا دليل نجاح الطريقة\\
مع انني اريد وزني 55
بس مش حنغير نظامي
لو زاد اوكي
ولو مازاد اوكي
الانجاز انني في الماضي لما ننزل وزني اول مانوصل للوزن اللي نبيه او حتي اول ماننزل كم كيلو
فورا يرجعوا يزيدوا دبل
متلا
امس اشتهيت همبرغر بالليل
وليا كتير مش اكلتها
اكلت همبرغر كاملة
ووزنت الصبح
بصراحة زمان وزني يزيد لما نتعشي هيك
ووزني تابت لم يتحرك ولاجرام
وهدا المطلووووووب
طمنووووووني عنكم
يا رشيقات المستقبلpharmecy girl السلام عليكم اخواتي الغاليات تعتدر بشدة لانقطاعي ومايشدني عليكم الا الضرورة بس واعتدر لكل وحدة ما جاوبتها ريح الخزامى3 اتناء الحمل الدكتور يقرر ماهي الحبوب التي تتناولها الحامل لانه قدامه وعلي اساس حالتها يقرر بصفة عامة يتم …
مشكوره يا قلبو ..
الله يسعدك دنيا و آخره .. ويجزاك ربي كل خير
بجد مو عارفه أشكرك .. الله يعطيك العافية
ويطمن قلبك زي ما طمنتيني يا عسل- عروس الدلتا
ماشاءالله عليكي
والف مبرووووووووك الوزن الجديد
بس ما عجبتني كلمة حل للبطن الا الرياضة
انتي لازم تعملي رياضة مش من احل انقاص الوزن بس
بل من اجل صحتك ولياقتك
ولو بطنك كبير جدا
يمكن تفكري بشفط الدهون وغيرها من الطرق
اما الزبادي
فهو اكيد مكتوب عليه كم سعراته
و3% دسم يعني كامل الدسم
حبيبتى شكرا على ردك عليا رغم انشغالك ربنا يوفقك يا رب
بس عملية شفط الدهون بالنسبة لية مكلفة وكمان يا ريت لو فى طرق مثلا لاذابة الدهون
انا باسمع عن الاعشاب بس يا ترى الكلام دة صحيح
انا حاليا باشرب على الاقل كوب شاى رويال الاخضر يوميا
والزبادى طلع كامل الدسم يا خسارة انا كنت فكراة قليل الدسم - أنا أنتقدم لك بخالص الشكر ووافر الامتنان على ما بذلت من جهد وتحملت من مشقة جعلها الله في موازين حسناتك
سائلةُ المولى عز وجل أن يجعلنا وإياك من أهل القران .. وأن يرزقنا وإياك الفردوس الاعلى من الجنان
بصراحة اختي أنا وجدت موضوعك بالصدفة وحفظتو بالمفضلة وقرأتو عَ مراحل واستفدت كتير وسجلت في المنتدى بس عشانك ..أعطيتيني ألامل بصراحة
ماشاء الله نفس القصة بس أنا جديد دخلت عالم السمنة وان شاء الله عن قريب بتخلص منو لانو اشي مقرف كتير
المهم
انا بدي اسألك اذا بتنصيني بنوع رجيم ينزل وزني بشكل سريع شوي لانو عنا بعد 20 يوم مناسبة
وانا وزني 77 وطولي 163 ...سمعت عن رجيم اللبن والتمر بتنصحيني فيه او لأ ...؟؟ علما انو انا ثانوية عامة بس مش عارفه اذا رح اقدر استحمل وضروري انزل لو 7 كيلو من وزني
اسفة على الاطالة اختي بس انا طمعانه بنصيحة منك
وألف شكر الك يــــــااا أروع من رآآآآآآآآآآآآئعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.