خلاصة خبرتي في انقاص الوزن
متابعة النقاش، صفحة 166
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
949a7la em soos أنا أنتقدم لك بخالص الشكر ووافر الامتنان على ما بذلت من جهد وتحملت من مشقة جعلها الله في موازين حسناتك سائلةُ المولى عز وجل أن يجعلنا وإياك من أهل القران .. وأن يرزقنا وإياك الفردوس الاعلى من الجنان بصراحة اختي أنا وجدت موضوعك بالصدف…
ممكن ياختي اسالك عن السكر للريجيم لاني اشوف ناس ياخذوا السكر الخاص بالحميه وهو سبلندا لانه حالي كتيرهذا مايزيد الوزن:26: ولا استمر بدون سكر خالص وشكرا :26:- [QUOTE][/QUOTE]احسن شيء
الرياضة للرشاقة - اختي فارمسي بارك الله فيك على الموضوع وجعله الله في ميزان حسناتك
أختي الكريمه أعتقدت ان الموضوع أصبح قديم ولم تعودي لمتابعته
وكنت أرسلت لك رساله على الخاص منذ أيام
فأرجو منك أن تتطلعي عليها وتفيديني بارك الله فيك
وأعتذر ان كنت اثقلت عليك omnyaa فيفي انا اريد انقص وزني لاني طوووووووول مانا سمينة مو مرتاحة وما عندي ثقة بنفسي حالياااااااااااا تفكيري الوحيد هي اني اريد اقضي بقية حياتي وانا متحكمة بجسمي وشهيتي مو شهيتي متحكمة بيا واكل بدون حساب
احلي ام سوس
ما انصح بأي ريجيم
عروس الدلتا
الدهون مابتدوب بأي طريقة الاطرق طبية او حرقها في الجسم بالرياضة اما الترهل الكبير الرياضة تحسنه ولكن بشكل بسيط والطرق الأخري من اعشاب وغيرها فهي لاتدوب الدهون بل تخرج الماء الزايد فقط
المشتاقة للحرم
طبعا الافضل بدون سكر اوسكر عادي اقل من 3ملاعق صغيرة يوميا وسبلندا لايزيد الوزن لان سكرصناعي 0سعرة- وحشتينا والله يا أختى فارمسى
حبيت أقولك إنى نزلت كيلو كمان يعنى كنت 93 أما شفت موضوعك وده من شهر تقريبا
الان أصبحت 89 بس انا عارفة انى كنت ممكن انزل اكتر لكن مش بعمل رياضة انا بتحرك كتير لكن الرياضة بنساها تنصحينى اشترى جهاز ايه فى البيت أتمرن عليه وجزاك الله كل خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.