شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,373

  3. @smt_alboh_7

    السلام عليكم دكتوره والله انا معانتي معانه لدي 4 اطفال وكل مره وزني يزيد فيها انا توني والده وصل وزني وانا حامل 98 لكن الحمدالله انا الحين وزني 80 وابغا انحف والله ما في شي ماجربته من خلطات وخربيط بس الرجيم ما التزم فيه احيان ماتتوفر عندي الطلابات والحين ماشيه على التخفيف مع لبن زبادي وسويت عصير الاناناس والكيوي والليمون ومنفع معايه واشرب شاي اخضر وزنجبيل وكمون ومنفع مدري ايش الحل واستخدمت حبوب بران ومنزلت من وزني واستخدمت حبوب ابل فيت ولا سوت شي والله نفسيتي مره تعبانه وطولي 167وابغا اشتري جهاز ارياضي بس يكون سعره معقول انا مالي غيرك بعد الله واكون شاكره لكي

  4. @cute_lass

    د.هنادي جابر
    بإيش تنصحيني دكتورة ؟؟ اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي انصحك بالريجيم الصحي فقط ولا غير ايش افضل ريجيم لي ؟ و كم مدته و كم كيلو بينزل ؟؟ رجيم السعرات الكلاسيكي المعروف منذ القدم فهو اقل ضررا بالجسم و ايش الرياضة…
    جزاكي الله خيرا يادكتورة على الايضاحات

    و ابغى اسال عن رايك في ريجيم النقاط ؟؟ انا شفته و حسيته حلو مرة و اسهل من السعرات الحرارية

    و اذا ممكن تعطيني ريجيم امشي عليه ؟؟

    شكله وزني صعب نزوله و خاصة عندي كرش كبيرة من الولادة و ملابسي ماتدخل فيني

    انا كنت الاحظ اني ماكنت اكتسب و زن بسهولة

    مازاد وزني الا بعد الحمل و الولادة

    و مشكورة على المساعدة

  5. @noor_alzaman

    يا دكتورة انا طولي 163 ووزني 75 مشكلتي وجود ثنيات في ظهري ابي اتخلص منها رجيم او تمارين لانا شفط الدهون غير متوفر في بلدي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.