شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @ms_skr

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 56 كجم اذا لم تكن لديكي اي مشاكل صحية يمكنك تناول حبوب ريدكتال 10 بجانب هذا النظام الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/…
    متشكرة دكتورة على ردك الله يجازيك خير ...
    لكن سؤالي عن حبوب الردكتال ماهي خطيرة عاد استخدمها وانا الحمدلله ماعندي مشاكل صحية لكن مثل ايش المشاكل الصحية احتياط يعني ابي اعرف ...
    واللبن قبل النوم ايش فايدتة هل هو يزيد حرق الشحوم ...
    وجزاك الله خير.

  2. @ktkat2

    دكتوره

    اللهـ يباركـ فيكـ

    مشكووووره وماقصرتي..

    اللهـ يعطيكـ العافيهـ والصحهـ..

    طمنتيني الله يطمن قلبك

    شكرا كبييييييييره لك

  3. @am_no11f_1

    السلام عليكم والرحمه
    حبيت اسئلك دكتوره انا علي الدوره وزني مع الدوره 65
    كم يزيد الوزن مع الدوره ومتى يروح الوزن الزائد ؟
    علما" ان طولي 161
    وكم وزني المثالي وابي برنامج غذائي انا ماحب الفطور يعني بس ابي غدا و عشاء
    ويعطيك العافيه على مجهودك

  5. @nsylh1

    السلام عليكم اختي ريهام انا سويت رجيم السعرات 900
    سعره مدة شهر ونصف وامشي كل يوم مدة ساعه ونحفت 12كيلو وزني كان 83 و71 وثبت وزني مدة شهر وانا امشي واسوي الرجيم
    وقفت الرجيم ورجعت للاكل العادي ورجع وزني 3كيلو وقفت المشي ابي شي يثبت وزني مايزيد الله يخليك او رجيم عشان انقص 5كيلو وطولي 160 ومشكوره انتظرك اختي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.