أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا

الف شكر لك يادكتوره وجزاك الله خيرا

لكني عندي مشكله بسيطه وهي انا عندي الشهيه مفتوحه شوي واحب النشويات وانا لاافطر فاذا ممكن يادكتوره تعدليلي شوي بالريجيم والف الف الف شكرا لك ..

الله يجزاك خير يادكتوره انا وزني 43وطولي 150وشهيتي مسدوده للاكل وانا استخدم الان حبوب برياكتين فما الحل 0000

عمري 22 وطووولي 154

دكتوره الله يعافيك مارأيك بهالمعلومه وماهو الرأي الصائب
تعتقد الكثيرات أن شرب الماء الدافيء يساعد علي إنقاص الوزن لأنه يذوب الدهون فلاتتراكم وتسبب السمنه‏..‏

علما أن الماء البارد أو المثلج يساعد علي انقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماءالساخن‏..‏ يرجع ذلك إلي أن الجسم فور تلقيه أيه سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته‏..‏

فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم علي الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلي قيامه بافراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلي مزيد من الماء لكي يعوض الفاقد منه‏..‏ والماء مطلوب ومفيد للجسم خاصة في غير مواعيد تناول الوجبات‏..‏لذلك ينصح بشرب الماء البارد لمن يتبعن رجيما بغرض التخسيس‏.‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دكتورهـ من فضلك أبغاكي تساعديني ولك مني الدعاء في ظهر الغيب

انا طولي 150 ووزني 40 واحيان يصير 38 ...!!!


عمري 23 سنة ودي اتخن بس مشكلتي اني مااكل دايما ممغوصه ومالي نفس وخاااااااااااااصة لما اصحى من النوم احس اني دايخه ومالي نفس

والمشكلة عندي فقـــــــــــــــر دم نسبته 8 ودي اتخن وودي بشي يفتح شهيتي للأكل

وعلاج للغثيان والدوخه الي الصباح تجيني

وايش احسن علاج لفقر الدم

ولك جزيل الشكر واعتذر عن الإطالة


عوااافي