مشكووره:39:
بس آنآ آشووف نفسي دبدووبه مرآآ مرآآ بين آخوآآتي الرشيقآت الآكبر سنآ مني:44:
أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 79
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711د.ريهام عبدالخالق يكفي ما نزلتيه من وزن وحافظي على وزنك حاليا فهو هكذا جيد
- آهلييين معليش د.ريهآم
حبيت آسآل هذا الرجيم كم كيلو بينزل في الشهر؟؟
جزيت خيرآ.. - انا وزنى 88 وطواى 160 وعمرى 30والده مرتين اخرهم من 9شهور قيصرى فمشكلتى طبعا البطن وتحت الخصر والارداف جربت ريجيم من 5شهور كان وزنى 97 ونزل الى 87فى شهلر ورجع تانى زاد من كيلو الى 2 بحب الجاتوه والشيكولاته والجيلاتى وباكل بين الوجبات شيبسى وعصاير وبسكوت وفاكهه بس ههههههههه هو فى اعشاب تخسسنى من غير حرمان وريجيم قاسى ياريت تقوليلى ايه هما وكميتهم على فكره انا عندى نقص حديد (انيميا) ونقص كالسيوم ومبحبش الرياضه بتمشى بسيط ساعدينى الله يجازيكى خير
- السلام عليكم
حبيت اعرف ايش السبب
اني يزيد وزني وانا ماكل شي
واكلي محدد يعني بطاطس تونا ونواشف
ام اي نوح من انواع الحم مأكلها والدجاج طبعا
الله يعطيك العافيه وربي
اني حيرانه ونفسي اعرف ايش السبب د.ريهام عبدالخالق سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولة
دكتوره انا عملت ريجيم وخسيت عليه 5 كيلو خلال اسبوعين لكن بقالي اسبوعين زيهم وزني ثابت :06::06::06: انا طولي 163 ووزني 65
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.