أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا

السلام عليكم
دكتورة من فضلك انا قريت بامنتدى هون موضوع لاخت من الاخوات قالت فيه انو اكل خلط كميات متساوية من الزنجبيل المطحون و الفلفل الابيض مطحون و الماش مطحون و اكل ملعقتين من هدا الخليط مع كاس حليب حار و سبع تمرات مناسب لعلاج الامساك المزمن.ايش رايك دكتورة بها العلاج ادا مفيد و ما يضر؟
و ثاني سؤال انا ابغى اسمن و يصير عندي صدر لانو مو موجود بالمرررررررررةو في خلطة الي هي حلبة مطحونة و عسل نحل ابيض مع امكانية اضافة حبة سوداء و مكسرات و تناول ثلاث ملاعق بس باليوم.. ايش رايك تنفع ولا الحلبة ممكن تضر لانو قريت انها تساوي اختلال بالهرمونات؟؟

دكتوره ارجو منك الرد في اقرب وقت ممكن ابر الميزو ثربي تنصحيني فيها انا مشكلتي السيليوليت بس في افخاذي وظالم شكلي وهل صحيح فيه منها مقلد وكيف اميز وكم سعرها الحقيقي وافضل مركز يعملها في الرياض وانا وزني معقول طولي 153 وزني 62 هل احتاج نزول من وزني

دكتورة ريهام شكرا على اجابتك...لكني اريد ان اسال عن رايك في دواء ردكتيل لسد الشهية. خصوصا انه يصعب علي التحكم في الشهية عندي وهي تزداد في اوقات معينة مثل ايام قبل الدورة.ومن بعد العصر الى الليل.عمري 42 سنة ووزني 103 ابغى نصيحتك دكتورة. جزاك الله خير.وعلى فكرة طولي 160.اسفة على الازعاج.

السلام عليكم

لو سمحتي دكتورة

اريد ان اسالك

انا عمري 14 ووزني 50 وطولي 150 هل وزني مثالي ؟؟؟

وما هو وزني المثالي لعمري وطولي ؟؟؟

وما افضل نظام حمية لعمري وبدوووووووون حرماااااااااااااان ؟؟

وشكرااااااااااااااااا