أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 125
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711- دكتوره لو سمحتي ممكن تقوليلي على اطعمه تنظف القولون
د.ريهام عبدالخالق نعم تزيد الوزن ولكنها في نفس الوقت ترفع من نسبة الهيموجلوبين
اهلين دكتورة ..
لي شهرين اسوي ريحيم الشهر الاول نزلت اكثر من8 كيلو والشهر الثاني بس كيلو !
والحين داخلةع الشهر الثالث والوزن مايتحرك رغم التزامي بالريجيم والرياضة لمدة نص ساعة الى ساعة سويت فحص ع الغدة الدرقية طلع خمول بس برجع اسوي الفحص مرة ثانية .
رايك ايش الممكن اللي خليني ما انحف لاني تعبت ومو شايفه نتايج .:44:- السلام عليكم يادكتورة؟؟
ربي يجزاك الجنه
انا لي 5 شهور اسووي دايت قااسي جدا ومشتركه بناادي ريااضي ولانقطع؟؟
مستمرة ع السبورت؟
بس وزني ماينزل يالساهل او ل مادخلت كاان 133 والان 116
يجي فترات ويثبت؟؟
اخذ ايام مفتووحه اكل؟؟
وانا اسووي ريجيم يزود من نفسه انا منتظمه؟؟
وش الحل؟
انا بنت مو متزوجه؟ ومعي هرمون حليب والدورة مو منتظمه واكل حبوب الهرمون المنظم؟
وشعرري تسااقط؟؟ ابي فيتاامين لان ريجيمي قااااااااااسي؟؟
ونبي ربي يجزاك خير ريجيم خاص لرمضاان؟؟ - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاه وزنى 73وطولى 155 ونفسى وزنى يكون 60ياريت تنصحينى وتعطينى بعد التمارين والنصائح لتخسيس منطقة الساقين والفخذين - سوري دكتوره تعبتج ههههههههههههههههه..سامحيني بس فيني هم مادري شلون
قلتيلي ان الفشـــــار سعراته الحراريه اقل ...
ابي اسالج ..كم سعره حراريه يعني ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.