شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26

  1. @lyna_18

    مشكوره على الجدول راح امشي عليه مع بعض التعديلات وانا طريقتي اخفف اكل ويكون صحي قد مااقدر

    يارب ننحف توني مشيت 15 دقيقه واليوم العصر اكلت كم حبة فرنش فرايز بعدين ندمت والعشى حذفته

  2. @bth_albtoth

    مرحبا سوبر جيرل

    بشترك معاكي من اليوم وزني 92 طولي 156

    احب اكل كل شي ماشاء الله يعني ماعندي شي محدد ماعدا البيض المسلوق موتي ولا اني افطر منه مدري ليه مع انه باي وقت ثاني ممكن اكله لكن اذا بدين بالدايت نو وي مااقدر

  3. @super_grl

    صاحبة الموضوع
    لينا خيتو التعديلات الي تعمليها شاركينا معاكي فيها عشان كلنا نستفيد
    خيتو بطه الله يحيكي ابداي من بكرا وبدل البيض كلي جبنه أو مربى قليل او حتى سلطه اهم شي الي راح تاكلينه
    تاكلين كميه صغيره اوك وقوليلي كل يوم ايش تاكلي بالتفصيل وانا باقوكم ايش اكل بالتفصيل عشان نفيد بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.