أخصائية التغذيه هنادي جابر تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 139
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,373مونى جميل ازيك يادكتوره انا متزوجه وعندى ولدين اخرهم عمره 9شهور برضع طبيعى طولى 160ووزنى بين 88و89عملت ريجيم من 5شهور كان وزنى 97 بعد الولاده القيصريه طبعا نزلت الى 87 ولما بطلته زاد من 1.5الى 2 كيلو مشكلتى انى مش قادره اعمل ريجيم تانى والدهون متركز…
ازيك يادكتوره انا متزوجه وعندى ولدين اخرهم عمره 9شهور برضع طبيعى طولى 160ووزنى بين 88و89عملت ريجيم من 5شهور كان وزنى 97 بعد الولاده القيصريه طبعا نزلت الى 87 ولما بطلته زاد من 1.5الى 2 كيلو مشكلتى انى مش قادره اعمل ريجيم تانى والدهون متركزه عند البطن طبعا واسفل الخصر والارداف وكمان يادكتوره انا عندى نقص فى الحديد انيميا ونقص كالسيوم كله من الحمل والولاده لانى جبت الولدين ورا بعض علطول مشكلتى انى بحب الشيكولاته والجيلاتى والجاتوه وبجوع بسرعه من الرضاعه (دى حجه )باكل هيافات بتخن شيبسى بسكوت جيلاتى عصاير قوليلى اخس ازاى بدون حرمان وهل ممكن تدينى اعشاب تخسسنى بدون ريجيم او معاه بس قوليلى كميتها معلش يادكتوره طولت عليكى بس ياريت تساعدينى الله يجازيكى خيرمونى جميل ازيك يادكتوره انا متزوجه وعندى ولدين اخرهم عمره 9شهور برضع طبيعى طولى 160ووزنى بين 88و89عملت ريجيم من 5شهور كان وزنى 97 بعد الولاده القيصريه طبعا نزلت الى 87 ولما بطلته زاد من 1.5الى 2 كيلو مشكلتى انى مش قادره اعمل ريجيم تانى والدهون متركز…
:024::024::(- السلام عليكم
اريد نظام غذائي ينحفي اثنان كيلو جرام في الاسبوع
وزني 70
طولي:149
عمري:19 - الســـلآم عليكم اخصـائيه ابيك تجااااوبيني انا نحييفه وكل مارحت وجيت يسموووني يالمعصقله تعالي ويالمعصقله جيبي ملييييت ابي اسمممن عطيني حل تكفيييييييين
أم عزوز2004 وعادي يا دكتوره لو استخدم بذرة الكتان مع الرجيم والفيتامينات
وابغى في الرجيم يوم فري
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.