ريجيم الثلاثة ايام....من مجله الجميله

:32::32:معليش يالماسه انا بديته اليوم يعني الاحد لاني جيت يوم الجمعه متأخر وماجبت اغراضه فبديت يوم الاحد وكنت وزنت جسمي يوم السبت كان 81 ونهاية اليوم صااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارر:32::32::32:80,200 غرام وانشالله باستمر عليه الىانينقص وزني اقل شي 10 يلله اشوفككككككككككككككم بكرة باي

طيب ايش مقياس الكوب؟؟؟؟؟؟؟؟

بيقولك كوب واحد جبن ابيض ينفع احطه قريش؟؟؟او البقرات الثلاث قليل الدسم؟؟وهل اخذ علبه كامله من البقرات الثلاث يعني تقريبا كوب مليان ؟؟؟او اقل؟؟
وللمره الثانيه نصف بطيخه يني نصف بطيخه؟؟؟؟البطيخ الطويل اخذ نصفه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والله وناسه<<<ياكثر اسئلتها

ان شاء الله يوم السبت ابدا فيه وبالتوفيق ان شاء الله

اهلين بنات

شكرا لكل اللي مرو

منم ناحيتي لي يومين ماااقدرت اكمله و السبب اني اعاني من الم فظظظيع جدا في اسناني ومو قادره اكل اي شئ >> خوش ريجيم

بس انشالله مكملته مكملته ان الله قاله

اللي يسال عن القريب فرون بالبرتقال اتوقع ممكن تدبلينه حسب ماقرات....ومن نايحه الكوب نعم هو كوب كامل و يفضل انك تستخدمين جبنه منزعه الدسم او قليله او قريش كله واحد
و البطيخه الضاهر انه نصف كامل

هلا يابنات وش صار معكم ؟؟؟؟