يسلمو عن الرد وماقصرتو حبايبي
ويعطيكم العافيه يارب
الــــدوره الشهريه و الرجيــم و الــرياضه (( ضرووووري ))
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
180تولــــــــين بنات يقولون انه الرجيم مع الدوره مايسوي شي يعني الجسم ماينحف صح الكلام هذا ولا لا
زوجة معلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...صباح الخير جميعا..بنات سمعت انه مايصير تسووين رجيم وقت الدوره لانه ماراح تنزلين والجسم يزيد 2كيلو وقتها بسبب ان الجسم يخزن المويه صح والا لا؟؟ضروري ردو ابي ابدأ في رجيم الحين وخايفه اني مااستفيد....الله ي…
هلا ببنات عالم حواء العزيزات:26:
انا ناوية اسوي ريجيم فهل ينفع اتباع الريجيم
اثناء الدورة وياليت اللي تعرف نظام ريجيم
يتبع اثناء الدورة :26:
ياليت تدلني عليه:42:
طوق الورود هلا ببنات عالم حواء العزيزات:26: انا ناوية اسوي ريجيم فهل ينفع اتباع الريجيم اثناء الدورة وياليت اللي تعرف نظام ريجيم يتبع اثناء الدورة :26: ياليت تدلني عليه:42:
والله اللى اعرفه ان الرجيم وقت الدورة مو زين مرررررررررررررة
كلى اشياء مفيده وسواخن وابعدي عن المعجنات والحلويات
كلى التمر زين لانه يزود جسمك طاقه وكلى مثلا صحن وسط مرقوق وسلطات وخضار مطبوخه وفواكه
نهائي لاتجوعين وقت الدورةطوق الورود هلا ببنات عالم حواء العزيزات:26: انا ناوية اسوي ريجيم فهل ينفع اتباع الريجيم اثناء الدورة وياليت اللي تعرف نظام ريجيم يتبع اثناء الدورة :26: ياليت تدلني عليه:42:
لا ماينفع تجوعين ايام الدوره
بس حاولي تنظمين اكلك
وتخلينه كله من دووون دسم
وبعد الدوره كملي رجيمكطوق الورود هلا ببنات عالم حواء العزيزات:26: انا ناوية اسوي ريجيم فهل ينفع اتباع الريجيم اثناء الدورة وياليت اللي تعرف نظام ريجيم يتبع اثناء الدورة :26: ياليت تدلني عليه:42:
موووووضوع يحتاج النقاش فيه فعلا حتى انا اتسئال هل ينفع الريجيم اثناء الدورة وهل تنقص الكيلوات ام لااااااااااااااااا ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.