هلا وغلا فيكم اخباركم ان شاء الله بخير
انا سجلت من فتره في المنتدى وحبيت نشاط العضوات كثير كثير
وفيه كم وحده من صديقاتي مشاركين هنا وحمسوني اني انزل يومياتي هنا معكم
طبعا انا مشاركه في منتدى ثاني وكنت انزل رجيمي بالصور ..وإلى الان انزلي يومياتي
واستمريت من شهر شعبان وانا انزل يومياتي بالصور إلى الان
وابتداء من اليوم رح انزل رجيمي والميزان وكل يوم من رجيمي رح تشووفونه معكم
طبعا انا من بدأيت في رجب بس مو من بدايته ولاني تلخبطت بعد السفر فلما رجعت في شعبان قررت انزل رجيمي بالصور والحمد لله قدرت احقق نتيجه حلوووه إلى الان
كنت 80 والان وزني 67 والحمد لله
قولو ماشاء الله
انا رجيمي يعتمد على التخفيف لاغير
ورح انزل لكم اليوميات من يوم السبت اللي طاف
انا يوم السبت يكون يوم الميزان
ويوم مفتوح لي
ولا تخافون رح انزل يومياتي في المنتديين مع بعض
بس ابقى منكم دعوااااتك لي واني اوصل لهدفي وانا في صحة وسلامه
ومابقى كثر مامضى ورح اوااصل معكم
لما احقق هدفي
واي سؤال انا حاضره
واذا تبقوني انزل يومياتي اللي قبل برضو انا جاهزهـ
بس اكيد مو كلها هههههههههه
الموضوع مغلق
