شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @shayfh_halha

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    انا طولي 156
    وزني 62
    عمري 38

    طوال شهر رمضان كنت كل يوم اخذ 1000 كلوري
    والعب نصف ساعه على الاوربت ترك
    نفصت 3 كيلو فقط ويوم العيد كان مفتوح اخذت بحدود 1800 كلوري
    زاد وزني كيلو ونصف ومشيت على ريجيم التمر واللبن صار لي ثلاث ايام ووزني ثابت
    ماادري ايش المشكله وزني معاند مره
    هل فيه تحاليل معينه احتاج اسويها مع الشكر

  3. @ahla_kabtshyno

    د.ريهام عبدالخالق
    ابدا ما يؤثر على العظام او الاسنان
    الله يسعدك ويوفقك اختى رهااام
    انا ودى تساعدينى جسمى من فوق اكبر منه من تحت بمعنى ايدينى اسمن شى بجسمى وجسمى الباقى حلو بس مشكلتى كييف انحف زنودى مره مضايقتنى وتخرب دايما طلتى باللبس

  5. @skayb_1

    يعطيك العافية دكتورتنا والله يجعله في ميزان حسناتك ..

    بس حبيت اسئلك عن رياضة المشي افضل وقت للمشي وهل من بداية الرجيم تمارس او بعد ما ننقص وزن معين ..

    مع انها تساعد في عملية الحرق فما ادري هل هذا صحيح ..؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.