اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

مشكووورة دكتورة بس هذا النظام لو مشيت عله بانتظام كم ينقص بالاسبوع
الله يعطيك العافية تعبتك

دكتورة ان شاء الله راح اتبع نظام الشوربه الحارقة لمدة اسبوع ما هو رايك في هذا النظام ؟


وايضا ما هو رايك في رجيم التمر واللبن (ما هو افضل تمر يكون السكر فيه قليل) ؟


و جزاك الله خير

دكتوره انا كان وزني 86
ونزلته بشهر الى 77
والان انا حامل في الشهر الاول
اريد نظام ينزل الوزن بدون ان يضر الجنين علما ان طولي 167
ارجو الرد بسرعه يادكتوره
والله بالعافيه نزل وزني ما ابيه يزيد
واكلي زاد جدا من بداية الحمل
شكرا لك

هلا دكتورة
انا عمري ٣٠ طولي ١٦٥ وزني ٦٥ غير متزوجة
اريد نظام ينزلني للخمسينات (كان وزني ٥٥ بس زاد كثيييرو اثر على نفسيتي) :(
طبيعة وظيقتي اخرج صبح ارجع متاخر و ما اقدر اخذ سلطة للدوام
انا ما احب الدهون و اللحوم بس بصراحة مدمنة شوكولا :)
اجوك افيديني و جزاك الله خير