تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله

متابعة النقاش، صفحة 16

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,076

  1. @mada_2 عضوة

    #35774593
    amel07
    السلام عليكم انا مشاركة في الفريق البرتقالي و fitness club و ماشية علي النجيم النقاط من اسبوع و الحمد لله نقصت 1.3 كغ ممكن اكون وياكم في التجمع و اي معلزمة عن هذا الرجيم انا في الخدمة:26:
    مساء الخير
    خواتي تقبلوني معكم
    وياليت تخبروني النقاط باي صفحة لاني مستعجلة الحين وما اقدر افتح كل الردود
    لما افضى راح اقرا الموضوع بالكامل

  2. @am_laryn_2 محررة

    #35777932
    انا المطلوب 20 نقطة وجعت مرة بالليل وأخذت نص كاسة جليب خالي الدسم وتفحة يعني صاروا 22 اهيء اهيء
    بنات هل فعلا ا لخضار نقاطها صفر يعني لو جعت مررررة واكلت خضار معقولة ما تزيد النقاط ابي احد يفهمني وهل الشاي الأخضر ينقص من النقاط تكفون جاوبوني والله يحقق امانيكم

  3. @tyf_almshaaar_9 محررة

    #35778513
    :26:


    جازلي هالرجيم يجنن وفيه حريه ~

    نقآطي 19

    الاســـمـ: طيفـ المشاعر
    الــوزن : 66
    الطــول: 160
    الهــدف : 58

    ......................................

    بدآية الرجيمـ 25 / 10 /1430هـ

    ....................................


    ..

  4. @shosh_dodo عضوة فعالة

    #35781337
    السلام عليكم بنات انا حامل فى شهرى الاول ولله لحمد بعد اسلاب الله يحفظلى جنينى
    بس عندى معاناة مع الوزن فى كل حمل انا بزيد بسرعة جدا واساسا فى الحمل ده معى وزن زائد انا فى الاساس 67 -70 بس مع تكرار الحمل
    زاد وزنى غير انى شهيتى مفتوحة فى الاشهر الاولى ولا استطيع حرمان نفسى كريجيم لذا لو امكن اجرب النقاط معكم لانى ما هحرم نفسى من شىء.....وجزاكم الله عنى خيرا
    الاسم شوشة دودو
    الوزن 80
    الطول 158
    الهدف حاليا اقل الامنيات لا ازيد

  5. @am_alfhody عضوة فعالة

    #35783485
    عشائي البارح 2 توست وحبة جبن مثلث قليل الدسم وكاسة شاي بربع ملعقة سكر وبعدين كلت حبة موزه ونص تفاحه اتوقع 6 نقاطي واليوم فطرت صامولي محمص وبيضة مسلوقة ونص طماط وخياره وكاسة شاي بالحليب والعسل يابنات نسيت انا ابلع فيه بلع لاني الايام هذي نازلة علي الانفلونزا شي الله لايوريكم وصوتي مايطلع ابد والله ابلع فيه طول اليوم مع عصير ليمون مركز
    الله يستر بس ماراح اترك العسل لين اخف ايه واليوم مشيت ربع ساعه بس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.