النتــــــــــــائج الخاصة بالمسابقة لجميع الملفـــــات

18 أكتوبر 2009

كفى بالنامصه اللعن

رقم النتيجة ( 3) الاسم: كفى بالنامصه اللعن الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي الطول147 الوزن قبل المسابقة:96 الوزن بعد الإسبوع (1)94 الوزن بعد الاسبوع (2)93 الوزن بعد الاسبوع (3) 93ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال الاسبوع الاول …

رقم النتيجة ( 3)
الاسم: CORE
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع(3) توووي متعشيه ووزنت 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم تخفيفي
هل مارستي الرياضة؟ المشي قليلا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟
ابي انحف ووووبس

**********

رقم النتيجة (3 )

الاسم:ام تالا 2000

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر

الطول:154

الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 3):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم قاسي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
السير والدراجه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 )
لايوجد

**********

رقم النتيجة (3 )

الاسم:غرآمي

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر

الطول:163

الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 3): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نقااط بس ما كنت اخذ كل النقاط المفروضه كنت اقللها مالي نفس اكل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه الارداف والزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟

وزني ثبتتتتتت

**********
رقم النتيجة (3)
الاسم: طيب كيف
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (3 ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم.المشي لمدة نص ساعة كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
اذكريهاهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟
لا
**********

رقم النتيجة ( 3 )
الاسم:نسائم ود
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأخضر
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 78.2
الوزن بعد الإسبوع ( 3): 76.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديييد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ( المشي السريع نصف ساعة + نط الحبل 100 مرة فأكثر + صعود الدرج ونزوله 10 دقائق + تمارين الشد 100 مرة فأكثر ) يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خل التفاح مخفف
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟
قهررررررررررررررررررررررر مرررررررررررة متحطمة ونفسيتي تححححححححححححت
ما نقصت ولا جرام بالعكس زايدة كيلو !!!!!!
مع أني هلكت وتعبت مرررررة
بس كنت بصبر روحي أبغاه اسبوع واحد يكون نقلة في الوزن بعدين أرجع على خفيف بس للأسف ما فادني

**********

رقم النتيجة ( 3 )
الاسم:ريحانة الود
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (3) بالمسابقة:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم.المشي لمدة نص ساعة لكن ليس كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الاخضر احيانا
اذكريهاهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟
وزني ثابت للاسبوع الثاني في الحقيقة خلال هالاسبوع طلع وزني الى 73 رغم الريجيم والسبب الامساك اكرمك الله والله معذبني كثير فاخذت يومين تخبيص في كل شيء خاصة الحلا والحمد لله تنفست شوي ووزنت اليوم الصبح لقيت نفسي نزلت الى 71
ما ادري شو اعمل مع هالامساك
وبالنسبة للمشي ودي امشي يوميا لكن رجلي فيها مسمار ما اقدر اضغط عليه من الالم احيانا اتجاهله واحيانا ما اقدر

**********

رقم النتيجة (3)
الاسم: حبيبة زوجهــا
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأخضر
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 77 كيلو
الوزن الأسبوع الماضي: 73
وزن بعد الإسبوع (3) : 76:(
لرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيآم مع نظام التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي يوم واحد فقط

نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاهي اخضر صيني ابو شيبه بالزنجبيل بعد كل وجبه دسمه فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟

كنت مسافره اسبوع كامل من بعد الوزن الاسبوع الي فات ؟؟ وساكنه بشقه مع عمي وزحمه مو قادره ابد اسوي اي تمرين يذكر .. زياده على ذلك بطني منفووخ بشكل مو طبيعي .. للعلم استخدم حبوب توقف الدوره اسبوع كامل واليوم فكيتها بس .. لاني اصوم وابي اخلص ؟ هل ممكن الزياده تكون من الدوره
مع اني مالاحظ اي تغير بجسمي الا بطني ..

**********

رقم النتيجة (3 )
الاسم:انين السنين
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 3):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
تمارين ايروبكس مش يومي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 )
وزني ما نزل اكتير مع اني تقريبا ما باكل الا الفواكة

**********

رقم النتيجة (2 )بالنسبة لي الثانيه
الاسم: نمـــوووله

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 74 :06:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف واغلب الوقت تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟

خلاص ان شاء الله من هالاسبوع ببتدي الجد وشكلي بتبع ريجيمات وبترك التخفيف الله كريم

**********

رقم النتيجة ( 3)

الاسم: الوفاء
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الا خضر والابترك
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 79.5
الوزن بعد الإسبوع (3):77,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 5 ايام ساعتييييييين مشي واربيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) لا

**********

رقم النتيجة (2)بالنسبة لي
الاسم: نفسي البس حزام

الاكاديمية التابعة لها:اكادمية الفريق الاخضر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (2 ):77.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم خاص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي بعض الايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
...هذا الاسبوع كان تخبيص شوي وغير كذا دواي خلص .... ان شاء الله الاسابيع الجاي افضل

النتــــــــــــائج الخاصة بالمسابقة لجميع الملفـــــات

التعليقات

بكج كلين ناين لتخسيس بوقت قياسي وبدون اي ترهلات الجسم

تماريم شد البطن النتائج تبدا في الظهور بعد اسبوع فقط

اللي تخلصت من سمنتها ولازالت محافظة ع النتائج

استفتاء متى تبدأ تظهر نتائج الرجيم والمشي عليك/ مكرر في القسم

استفتاء متى تبدأ تظهر نتائج الرجيم والمشي عليك