ريجيمي لعشر ايام....من اخصائية تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي ؟؟؟؟؟؟؟؟

شو اخباركم؟؟؟؟؟

وشو عاملين؟؟؟؟؟؟؟

الله يرضى عليكم ويسر امركم يا رب
انا صرلي كم يوم ما دخلت بس والله مشغولة كتير
المهم ريجيمي نص نص بس الالتزام الحقيقي رح يكون يوم الاحد لانو رح تخلص الزيارات والمناسبات بكرة اخر حفلة لهادا الموسم ههههههههه
المهم عسولات الله يشافينا من مرض السمنة لاني تعبت وتدايقت كتير حتى لقيت لبس البسو بهالمناسبات
الله يسر امورنا كلنا يا رب
ادعولي كتيييييييييييييييير ومن قلبكم
الله يعطيكم حتى يرضيكم بحق لا اله الا الله

مشكوره حبيبتي
راح اسويه ***** الله بعد عودتي للوطن الحبيب
وخبركم النتيجه ***** الله

والله يابنات نزلت السوق وانقهرت كل الملابس الحلوه يبيلها جسم رشيق لازم نصبر شوى ونلتزم عشان لما تجى اى مناسبه ننزل نتسوق ونشترى احلى لبس ونلبس وحنا واثقين انا لخبطت شوى يوم الخميس بس اليوم تمام وبكره ناويه احذف الخبز لانه هو الى يسمن

أردن ياعسل صباحك ومسائك فل وياسمين؟؟؟

حالياً أنتظمت على الدايت وحتى في حفلة أهل زوجي شربت شاي منعنش بدون سكر

وأتعشيت تبوله فقط

الان مالي نفس في الفطور بس أتغدا واتعشى ونفس النظام مومغيره حاجه فيه

اليوم هو السادس لي الله يعدي الـ4 ايام الباقيه على خير

SNOWY-EYES

فيه عصير كسر الوزن مرررره يمدحونه البنات هنا في القسم

سويه مدة يومين وبعدها أمشي على النظام وبدلي البيبسي دايت بالجريب فروت عصير

أنا جربته مرررررره روعه يحرق بشكل فظيييييييييييييييييع

وربي يقويك وترتاحين من الوزن الاضافي

وبالليل لما تحسين بالجوع أشربي مويه واذا حسيتي بالجوع مره ثانيه

سوي الخلطه هذي أنا أسويها ومرررره تحرررررق أنا اشربها بس بالليل

(زنجبيل ، بردقوش ،، يانسون ، أكليل الجبل ،شاي أخضر ،، كمون حب)

راح تلاحظين الفرق بعدين