شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

405

  2. @hsybkm_llzmn

    حسيبكم للزمن
    بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
    شاكره مروركم
    كيف يومكم المفتوح يابنات

  3. @roh_alord_11

    حسيبكم للزمن
    بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
    لما كنت اسوي دايت كنت اخد يوم مفتوح و كان وزني ينقص عادي

  4. @groh_alalm

    حسيبكم للزمن
    بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
    مو يوم مفتوح وجبه مفتوحه
    يعني تفطري فطور الريجيم وتتغدي غدا الريجيم وتتعشي وجبه مفتوحه بصرف النظر وش هي الوجبه اي شي نفسك فيه وماراح تزيدي ولاتوزني الا كل اسبوع قبل اليوم المفتوح
    بالعكس ينزل الوزن
    بس اليوم المفتوح للي ماعندهم مشكله انه تطول فتره ريجيمهم يعني مو اقل من شهرين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.