نـــداء...منو نزلت على ريجيم جوليا أو اتكنز أو دشتي ؟ وشنو الفرق؟

انا جربت نظام دشتي

ونزلت الحمدالله 14 كيلووو >>> قولو ماشاءالله :)


والفرق بينهم ان نظام (دشتي-أتكنز) يسمح بالاجبان والمايونيز و يمنع البقوليات

ورجيم (جوليا) يمنع الاجبان والمايونيز ويسمح بالبقوليات

ورجيم (جوليا) طريقته ان اول اسبوع مافيه خبز ثاني اسبوع او الثالث يدخل الخبز بمقدار

ربع خبزة والاسبوع الرابع نصف خبزة ...

اختي العزيزة S3odyah مشكورة على ردك وعلى كتابة تجربتك يعني النظام ما يشجع صح؟ وشكله ممل ... وانا معظم اللحوم ما حبها وما اقدر اعتمد عليها .. المهم الله يساعدني ويساعد الكل نضعف

واختي بنت الكويت شكرا على التوضيح بصراحة ساعديني كثير حتى اختار واخذ قرار اي واحد اسوي ... ولحظة ما قتلج مبرررررررررررررررك ما شالله على نزول ال 14 كيلو بس ما قلتي كم الفترة ؟ يعني 14 كيلو بشهر او اقل ؟ بس شلون كنتي تاكلين اللحوم لوحدها او مع سلطة ؟ وبأي كمية تريدين ؟ بليز فهميني ... يعني ما كنتي تمليييييين ؟ وذا عندك وصفات اكل بالنسبة لريجيم اتكنز ممكن تكتبين امثلة ؟ اسفة حبيبي رح اتعبك معاي بس اذا عندك وقت خبرينا شنو سويتي .... ومبرووووك :)

بنااااااااااااااااااااااااااات وينكم ؟؟ ليش محد متفاعل بالموضوع ؟ حتى لو مشغولين بس قولو شي ...خلونا نتعلم منكم ونستفيد !!!!!!!!!!!!

انا ياعمري لي شهرين على رجيم ( اتكنز ) ونزلت 6كيلو خلال شهر أو اقل شوى والفترة الباقية وزني كان ثابت تماما ، ولسة ما يئست .