يا هلالالالا اختي اكلك خفيف وشدي على نفسك شويه لو 15 دققيقه باليوم تعملي على الجهاز احسن من لا ؟
موفقه قلبووووو:26:
مسابقة الاوربت ترك الجزء الثــــــالث حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 30
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
691بنت ابوها وامها00 صباح الخير صبايا انا يومي منيح الفطور ماافطرت الغداء امكن 8 ملاعق رز لاتفكروني احب الارز مرة بس عملتة لابو الشباب وملي خلق اعمل اكل خاص فية عملتة وانا مغمضة عيوني 0000000 العشاء محاشي باللحمة فقط شاي اخضر بالزنجبيل الاوربت مالعبت
قمة النعومة كيفكم بناااااااااااااااات تماااااااااااااااااااااااام الصابره كيفك حبيبتي طمنيني بخير دوم بإذن الله أم فروس الله يحفظك على هالهمــــــــــه موفقين يااااااااارب أنا بخش وبطمن عليكم إلا أن تنتهي مني الدوره وبرجع للجهاااااااااز بهمه كون…
الله يسعدك يا قلبي يلا ارجعي معنا بيكفي البناااااات الي ما عاد نشوفهم :(- انا رجعت يا حلويييييييييييييييييين
ديروا بالكم مني عفكرة انا رقم صعب في الاوربترك صرت اوصل اقل شي ساعة ونص مو اقل
خخخخخخخخخخخخخخبس لا تيأسوا <<<<<<مصدقة حالي كلي ثقة
شكرا حبيباتي كلكن عالسوال انا بخير بس الحمد لله على كل حال خالتو طلع معها كانسر من الدرجة التالتة
ومنتشر كتير ادعولها الله يشفيها ويعافيها ربت ايتام وصابرة ومحتسبة pilasanah مساءالخيربنات اناتوفقت علشان الدوره جتني لكن مستمره في التخفيف والمشي البسيط ومتابعتكم عساكم عالقوه
مسااااااء النور يا هلالالا اختي الدوره اول يومين راحه بعدين عادي فيكي تكفي وتعملي على الجهاز
ما فيها اي مشكله وتعالي معنا كل يوم يا قلبي اكتبي يومك والمده الي عملتي عليها على الجهاز
يا صبايا نحنا بمسابقه يعني كل اسبوع قياس وكتابه الوزن :27: موفقه اختيناعمه123400 8 ياعمري انتبهي من شرب البردقوش ترى له تأثير سيء على الهرمونات:( بناااااات انا معكم بالتجمع الوزن المطلوب 50 الله ييسر اليوم بديت امشي على الجهاز 20 دقيقه وان شاء الله تزيد لحد الساعه
حياااااك الله اختي بيتنورينا و20 دقيقه كبدايه ممتاز وان شاء الله توصلي ساعه واكتر
موفقه اختي :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.