يوميات الفريق البرتقالي لمسابقة التحدي (69_ 60)

كيفكم بنات ادري اني طولت وما دخلت بس انتو ما شا الله ما شين تمام <<<< الاختبارات طفشتني والاسبوع الجاي ضغط مو طبيعي 3 ايام ورا بعض وبروح مكتب الخطوط والبنك والجمعة باذن الله انا في ارض الوطن
شايفين الحوسة اللي انا فيها <<<<< قصة حياتي ههههههه

انا طبعا اسبوعي كان فيه شوية تخبيص بس الحمد لله نزلت كيلو كنت 59 وسرت 57.900

بنات ممكن تعبولي النموذج

رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

رقم النتيجة (2 )
الاسم: فاقدة غالي ..
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:61.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1) :60.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 2) : 60.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الغاء العشا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
ان شاء الله بعد الدورة ينزل وزني :44:

الف الف مبرووووووووووووووووووووووك النزول لكم جميعا
الله يتممها علينا

اقول اللي وزنت وفيها الدوره او توها ما جاتها يعني باقي كم يوم ترى الاسبوع اللي قبل ماتجي فيه تحتفظين بالسوائل في الجسم ولكن بعد ماتخلص ينزل وزنك تدريجيا عن تجربه الاسبوع اللي راح نزلت بس كيلو عشانها بس هذا الاسبوع نزلت 3 كيلوات
لاتتضايقون
وحتى لو طلعتي على الميزان هذا الكلام موجه للكل ومانزلتي وزن مو شرط يتغير اهم شيء الشكل الظاهري لك