شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

989

  1. @am_almtmyzyn_amyn

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي اليكي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين من الان الافطار : من الساعه 11الى الساعه 1مساءا 2 بيضه مسلوقه او 5-6 ملاعق فول مدمس او قطعة جبن ابيض كبيرة الحجم وقليلة الدسم او 5 ملاعق بليله …
    أولا اشكرك شكرا جزيلا على مجهودك معانا جزاك الله خيرا ولو سمحتي لي عندي بعض التساؤلات اذا ممكن توضحي لي اياها !!!

    1-هل يعني ذلك عصير حبة فاكهة واحدة ام كأس من العصير ؟؟؟

    2-هل يمكنني شرب القهوة او الشاي ولو كان ذلك مسموح فما هو الحد الاقصى من كل صنف؟؟؟
    3-غاليتي لم تصفي لي مكمل غذائي لاني اعاني من الام في عظام الارجل مع تساقط في الشعر!!!:44:

    هل يمكنني شرب عصائر خارج نطاق ماهو مقرر في النظام اللي وصيتيني فيه ولا لازم التزم تماما بالنظام واكتفي بشرب الماء فقط ؟؟؟
    واخيرا شكرا لك مرة اخرى ودمتن في رعاية الله ....

  2. @aaashk_dyny_1

    شكرا على طرح هذا الموضوع

    أنا والدة من 5 أشهر ومرضعة لكن لاحظت انه وزني زاد كثيرا مع اني كنت مسوية ريجيم قبل الحمل ونزلت 12 كيلو

    مشكلتي ما أقدر أتناول الفطور

    هل يوجد بديل
    أرجو الرد
    وشكرا

  3. @alsndryla_alhadyh

    يعطيك العافيه يادكتوره بس عندي اسئله
    كم ينحف النظام في الشهر وماهو فروت سلاد باللبن
    ولازم استمر عليه حرفيا يعني لو ماكلت الوجبه الللي
    كتبتيها بعد العشاء يخرب النظام
    وجزاك الله خير

  4. @am_almtmyzyn_amyn

    أم المتميزين آمين
    أولا اشكرك شكرا جزيلا على مجهودك معانا جزاك الله خيرا ولو سمحتي لي عندي بعض التساؤلات اذا ممكن توضحي لي اياها !!! 1-هل يعني ذلك عصير حبة فاكهة واحدة ام كأس من العصير ؟؟؟ 2-هل يمكنني شرب القهوة او الشاي ولو كان ذلك مسموح فما هو الحد الاق…

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    أم المتميزين آمين
    أولا اشكرك شكرا جزيلا على مجهودك معانا جزاك الله خيرا ولو سمحتي لي عندي بعض التساؤلات اذا ممكن توضحي لي اياها !!! 1-هل يعني ذلك عصير حبة فاكهة واحدة ام كأس من العصير ؟؟؟ 2-هل يمكنني شرب القهوة او الشاي ولو كان ذلك مسموح فما هو الحد الاق…




    1-هل يعني ذلك عصير حبة فاكهة واحدة ام كأس من العصير ؟؟؟
    عصير حبة فاكهه واحده متوسطة الحجم



    2-هل يمكنني شرب القهوة او الشاي ولو كان ذلك مسموح فما هو الحد الاقصى من كل صنف؟؟؟
    لا يفضل يا غاليتي والافضل هو تنامل الشاي الاخضر فقط لا غير


    3-غاليتي لم تصفي لي مكمل غذائي لاني اعاني من الام في عظام الارجل مع تساقط في الشعر!!!:44:
    انتي بحاجة الى تناول غذاء غني بالكالسيوم كالالبان ومنتجاتها والحلاوة الطحينيه والطحينه والسمك التونه والماكريل




    هل يمكنني شرب عصائر خارج نطاق ماهو مقرر في النظام اللي وصيتيني فيه ولا لازم التزم تماما بالنظام واكتفي بشرب الماء فقط ؟؟؟
    يمكنك تناول العصير في اي وقت بشرط ان يكون بدون سكر وحياك الله




تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.