من جد صعب بس ينحف وانا مقرره بعد كل اسبوع لو اني ماخالفت اكافئ نفسي بيوم مفتوح
يالله يارب ينحفك وينحفني وينحف كل البنوتات بصحه وعافيه ويثبتنا ع الوزن المثالي
انا بصراحه صار لي اسبوع من سويت رجيم يعني الاسبوع الاول
كان وزني 66.8 وصار 63
الحمد لله نتيجه حلوه باسبوع فبكافئ نفسي والله مشتاقه للاكل مره
اليوم باخذ لي يوم مفتوح
يارب ماازيد الي ضعفته
وبكرا ببدأ الاسبوع الثاني وبقيس بكرا وزني لان اخاف اسمن ع اليوم المفتوح لووول
يوميات الفريق البرتقالي لمسابقة التحدي (69_ 60)
متابعة النقاش، صفحة 148