السلام عليكم
سؤال ؟ من نحفت من المشي او الرياضه بدون رجيم او تخفيف ؟
الله يجزاكم خير الي جربت تفيدني وتجاوب على اسالتي ولها دعواتي
كم ساعه باليوم تسوي رياضه؟
كم نزل من وزنك؟
وبكم شهر؟
الخلاصه ابي اعرف هل المشي ينزل الوزن بدون مانسوي رجيمات وتخفيف ملينا من الحرمان وقل الاكل:icon33:
الله يسعدها ويوفقها ويرزقها اللي ترد علي وربي يجزاها الجنه بدون حساب ياااااااااارب وتبشر بالدعوات اللي تحب:39:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
72- ايه والله يابنات افيدونا الله يسعدكم
نفس حكايتك مافي حيل للريجيم واعرف نفس خربوطه مااستمر - اب اب اب
- شوفي .. أحس أنه على حسب نوع الجسم
يعني أنا جربت أسوي رياضة بدون رجيم ماضبط .. لازم ثنينهم حتى أنحف
بس أختي لا .. تنحف من الرياضة والمشي ، أما أكلها عادي ماتغير فيه شي ..
وبالتوفيق ، ان شاء الله يصير اللي ببالك ^^ - فوووووووق
- فوق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.