امانه اللي نحفت فخوذها ومؤخرتها تدخل
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
131- والله ما طير نصها إلا المشي وشغل البيت السريع جدا جدا جدا
- بالفعل المشي صبحان الله له دور كبير في ترتيب اجزاء الجسم
المشي
oky - الريجيم الصحي مع مشي رقص طلوع درج انا سويته ونقصت وصار جسمي حلو
بعد الولاده انفرطت والحين لي اسبوعين بديت بريجم مع مشي
والله ينحفنا - للرفع لتعم الفائده
صراحه حتى انا نفس المشكله - الدرج يحرق اكثر من المشي بالاضافه الى الرقص اذا عندك مزاج مروق لمدة ربع ساعه والتخفيف المهم في الموضوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.