شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  1. @naaom_shabh

    سعـــــــــــــــــوووديه ربي يتمم ع ولدك ويشفيه ولا يروعك عليه ويخليه لك انتي وكل ام

    اليوم حبيت استمر برجيم البن والتمر بس ماقدرت ذبحني بالحرقان مو عارفه ليش رغم اني اشربه مع الحليب والبن واشرب ماي كثير فابطلته

    افطـــرت الساعه 7الصبح 2 كوب ماء دافي وبعده بربع ساعه برتقاله وربع رغيف بر وزبادي منزوع الدسم
    جتني اختي فجأه الساعه 11 وجايبه فطوره معه ورفضت اكل وبعد حلف منها اكلت رغيف خبز صغير مع الكبده ماكثرت حسيت حالي رشيقه اكلت اكل النحاف فعلا شعور حلو

    طبعا اكتفيت بكذا فما اكلت ابد شي الا شرب ماي وكوب شاي اخضر واليله مابي اتعشى يكفي اكل اليوم بكتفي بعصير اناناس وكيوي

  2. @am_nhlh_oaasl

    حبيباتي سعوديه كوووووووول وبياض الثلج وحنين الماضي ولووووووومي ونعومه

    يا محلا طلتكم ومشاركاتكم والله انكم عسل دايت ههههههههه كيف تجي مدري المهم انكم عسولات

    انا طبعا طلعت اليوم مشيت لي تقريبا كيلو اخخخخخخخ ما قدرت ازود انهد حيلي لكن باذن الله راح اثابر الى ان اصل لرقمين ومن ثم اضع خطه جديده للوزن الزايد
    يارب ساعدني خلني الحق شبابي واتمتع بصحتي فيما يرضيك عني يااااااارب

  3. @am_nhlh_oaasl

    اش رايك نعومه تعملين برنامجي والله ما تصدقي كنت متخوفه الى ان اقنعني اخوي وزوجي بمشوره اخصائي رياضه و لياقه بدنيه فبدات بالبرنامج من اليوم لاني ما اتوفرت لي المقادير من السبت
    وجدا معنوياتي مرتفعه وحاسه باستعادة الثقه خصوصا بعد كلام ام رحمه الله يوفقها ويسعدها وين ما راحت بصراحه كلامها عجيب وفي الصميم احس ربي ارسلها لنا الله ينحفها من غير شر وكل بنات المسلمين امين.

  5. @toth_alamor

    ام نحله وعسل
    اش رايك نعومه تعملين برنامجي والله ما تصدقي كنت متخوفه الى ان اقنعني اخوي وزوجي بمشوره اخصائي رياضه و لياقه بدنيه فبدات بالبرنامج من اليوم لاني ما اتوفرت لي المقادير من السبت وجدا معنوياتي مرتفعه وحاسه باستعادة الثقه خصوصا بعد كلام ام رحم…
    اهليييييييييييييين
    بالغالين
    شوفوا كيف حبيتكم

    لدرجة اني تركت تجمع السعرات وجيتكم
    الف حمد الله على سلامة ابنك ياسعودية ومايشوف شر وجعلة اجر في موازيين حسناتك
    حبيباتي بياض الثلج وحنين الماضي ولووووووومي ونعومه
    حسيت انكم خواتي
    واعذروني ماادخل الابالليل واحيانا احيانا الصباح
    اليوم يومي
    نبدأ بسم الله
    الفطور علبة زبادي 80 سعر
    بعدها مشي
    الغداء كان 6 ملاعق مكرونه بالحليب (مدري كم احسبوها لي هي مافيها زيت على ماجي؟)
    والعصر شاي اخضر بزنجبيل 500 مل
    والمغرب قهوة و8 تمرات 200 سعر
    وعاد اتعشى اولا مدري وش اكل ابي شي خفيف
    واللى اللقاء ياحلواااااااااااااااات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.