شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

689

  2. @sh_alord_r

    صاحبة الموضوع
    اليوم 25 /3/2010

    الخميس



    ماافطرت


    على طول تغديت

    5 ملاعق رز ابيض مع جزر


    وقطعة سمك مشويه اكلت 3 ارباعها

    وخيار مع قليل ملفوف وفوقها ليمون قليل



    العصر تفاحه



    العشا


    نص فطيره فلافل باللبنه



    قطعه بيتزا


    ونص علبة زبادي اكتيفيا


    وقليل ملفوف


    وعصير برتقال طازج



    مشيت على السير 25 دقيقه

    وسويت تمارين خفيفه للجسم


    دعواتكم لي لاتنسوني

  4. @chobitsampchobit

    مشاء الله الله يوفقك ويوصلك بصحة وسلامة وتفرحى وتنبسطى
    العاقبة لدينا بالمسرات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.