الاسم.....ام هيا
الوزن قبل المسابقه....69
الوزن بعد الاسبوع الاول....67
الوزن بعد الاسبوع الثاني .... 67
نوع رجيم .....السعرات
الادويه.......لا
الرياضه..... مشي من سنص ساعه الى ساعه الاربع وتمارين جورج كروز لبطن رشيق
الاعشاب... لا
ملاحظه ....اسبوع محبط جدا اتمنى اتجاوزه واعوض في هذا الاسبوع
المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق البرتقالي(69_60)
متابعة النقاش، صفحة 165