غلا الاشواق وتجمع جديد معي لنتبع رجيمي الحارق لدهون
متابعة النقاش، صفحة 293
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,106الساهره999 لالالا ياعمري غيره اسمه للبان الذكر واسمه بعد للبان الشحري مررر مره
كيف طعمه انا اعرف انه مر ماينطاق ...:09:- فيه المرارره لاكن مو شين مرره
meme_mhr بنات تمرين رائع للزنود والصدر ارفعي كوعيك واعمليهم بشكل زاوية وايدائي حركي يدك للداخل والخارج للمدة الي تحبيها ممكن وانتي جالسة تتفرجين تي في او ايشيء وممكن وانتي واقفة
الله يرضى عليك ياعسل ماقصرتي- مدري وشفيني اليوم خبصت اشووي
لاكن بكره ماراح اخبص ان شاء الله - الســــــــــــــــلام عليكم
الله يعطيك العافيه اختي الساهره مجهود تشكرين عليه
ثانـــــــــــي يوم لي
كنت صايمه الله يتقبل افطرت 2كاس ماء+قهوه وبعد الصلاة
2بيضه
الغداء/علبة تونه مع سلطه
وماتعشيت
الرياضه 40د مشي سريع
والحمد لله وعســـــــــــــي ربي يحقق لكل وحده حلم الرشاقه باصحه والعافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.