~* بس البطلات..Atekutyn Group*~
متابعة النقاش، صفحة 132
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
965- وش دعوه توب وش هالتطنيش ليومياتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا انا ماشيه صح؟؟؟؟؟؟
- يومياتي لليوم الاول من السبوع الثالث بعد اليوم الفري
الفطور2 بيض مقلي علي 2شريحة جبن +كوب شاي اسود
الغداء سلطه(خس +خيار+طماطم+ملعقه كبيره سماق+نصف ليمونه) +كوب شاي اسود
العصر
الساعه6مشيت نصف ساعه
العشاء
3حبات فلافل مقلي+2ملعقه كبيره مليانه بنت بتر+علبة زبادي قليل الدسم
شربت 2لتر ماء - يومياتي كتالي
الفطار نسكافي وبيضة وشوية جبن وزيتونتين
العشاء دجاج محمر ومقلي وطبق سلطة والعشاء حليب ونسكافيه
اليوم عوضت الي خبصته امبارك - يومياتي
الفطور
بيضتين مقلي بملعقة زيت زيتون
حبة خيارة
ملعقة قشطة
زيتون اخضر شرايح
الغدا
نص دجاجة مسلوقة ومحمرة بدون جلد وزيت معاها نص بصل ابيض ونص علبة فطر وسلطة خضرا ورقيات بس ونص ليمون وخل وملعقة زيت زيتون
المغرب
جبن قليل الدسم بالحبة السودة معاه نص طماطم وملعقة بينت بتر
العشا
صدرين دجاج من برا وسويت معاها ملعقة طحينية وليمون شوي و3 تمرات
بعد ساعة شربت لبن اكتفيا
مشيت ساعة على السير وشربت 3 لتر مويه - يومي الثامن الفطور شريحة جبنه الغداء سلطه وملعقتين ايدام فاصوليا ناشفه حمراءوكاس لبن والعشاء اربع برجر لحم وشرايح خس وطماطم وبصل السناك فشار وشكولا ستيلا سطر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.