شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528
  1. مــــــــ 14ــــون
    والله حرام عليكم تخربون اللي سويتوووووه والله انا اكبر دليل قدامكم رااااااااااااح تعبي كحل باكيه :44: طار في الهواء بسرعه والحين اعض على اصابع الندددددددددددددددددم اه ه ه ه ه ه ياقهري كان الحين وصلت للوزن اللي ابيه وحملت باذن الله ولبست…
    الله يجزاك خير حبيبتي بس ياالغالية انا صدمتي بوزني حطمتني تخيلي كنت اقول ينزل اويثبت بس زيادة 7كيلواوانا ياالغالية انتظر الشحوم تذوب شوي ابي اجيب نونوا تخيلي ماقدرنا نمسك انفسنا الآن طيب كيف برمضان امام المغريات ربك بس يعين انا قبل كنت احلم ب55 لأني قصيرة148 الآن ابي 65 لآن باقيلي باالضبط3 اسابيع واسافر وقبل اسبوع وزني كان 73 ومريت على الخاص قبل شوي واتوزن وقالت






    75,300:icon33::icon33::icon33: بنات يمديني انزل 10 كيلوا ب3اسابيع:26:




  2. @zaaym_rohy

    بنت مدائن صالح
    بالعكس عادي لو جبتوه انا نفسي افتح نقاش عن الاكل اللي نحبه ونحط صور ممكن بس عشان نونس نفسنا لكن فيه ناس ممكن تتهور وتأكلها وكذا راح نخرب ابو الرجيم ولا ممكن نشوف الاكل ونشمه بس مأناكله انا طبعا اشمه من بعيد لانه بيفوح في البيت كله ه…
    مشكوووووووووره بنوته الله يعطيك العافيه لأن صار لي 9 أيام وملييييييييته يالله أقدر آخذ الفطور وابشرك حتى الغداء حذفته ما عاد اقدر:44: لكن آخذ خيار

    ويااااااااااااااااارب انزل نزول يقنعني
    بنوته لما جلستي شهر على رجيم غلا كم نقصتي خلال هالشهر
  3. المتحدية للظرووف
    الله يجزاك خير حبيبتي بس ياالغالية انا صدمتي بوزني حطمتني تخيلي كنت اقول ينزل اويثبت بس زيادة 7كيلواوانا ياالغالية انتظر الشحوم تذوب شوي ابي اجيب نونوا تخيلي ماقدرنا نمسك انفسنا الآن طيب كيف برمضان امام المغريات ربك بس يعين انا قبل كنت اح…
    باذن الله مقدور على العشره في الثلاث اسابيع
    بس تحمسي وامسكي نفسك حيييييييل وبتقدرين وانا اضمن لك من بعد الله
    طيب حبوبه وشرايك نتحدى انا وانتي على هالعشره خلال 3 اسابيييييع
    يله يا انا يا انتي ونشوف من يفوووووز :icon28:
    هاه تقبلين التحدي او خوااااافه وماتقدرييييين :42:
  4. بنت مدائن صالح
    ياجماعه اللي شاركوا معي في رجيم 12 يوم كيف الرجيم معكم :) :) والنزول؟؟؟ والميزان باقي عنه يومين :) عن نفسي حسب الاكل يعني في ايام الزبادي كان بينقص وزني :) باقي الايام عشان اعراض الدودو قربت فحاسه بثات في الوزن ممكن يثبت بس مايزيد :)
    شأخباركم بنات

    بالنسبه لي مع ريجيم 12 في 12

    انا اليوم في ال 11 بروتينات

    بس بصراحه وزني نزل مع أيام الالبان لل74

    والفاواكه بعدها كنت بس آخذ عصير برتقال طازج من غير سكر بس

    والخضار سلطه وتبوله بس في ايام الخضار والفواكه ذبحتني الحموضه حدها حدها

    كل شي آكله أرجعه علطول حتى الماي

    ولما وزنت كان وزني بين 75 و 76

    اختلاف جرامات انصدمت

    انا حدي ملتزمه بس يمكن لأن الريجيم طويل

    يمكن لأن الدودو على الابواب 11/7

    مدري

    بالنسبه لريجيم غلا الاشواق نقصت 10 كيلو في فتره اسبوعين نزول سريع وحلو وغير مجهد

    اتمنى نرجع له

    او تسعفوني بريجيم على الاقل يوصلني لل68

    لأني بأسافر الخميس الجاي

    pls HELP ME
  5. cdrom
    شأخباركم بنات بالنسبه لي مع ريجيم 12 في 12 انا اليوم في ال 11 بروتينات بس بصراحه وزني نزل مع أيام الالبان لل74 والفاواكه بعدها كنت بس آخذ عصير برتقال طازج من غير سكر بس والخضار سلطه وتبوله بس في ايام الخضار والفواكه ذبحتني الحمو…
    تروحين وتجين بالسلامه يا قلببي
    والله ما شاء الله 10كيلو مع رجيم غلا مره حلوووو الله يبارك لك فيهم
    وانصحتس ترجعين له لانه شكله مناسبك ما شاء الله تبارك الله