شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528

  2. @am_bndory_2010

    NUR
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياصحبة الخير......حبيباتي اشكركم عن سؤالكم عني واعذروني لاني ادخل قليلا لواحتنا لاني مشغوله بالسفر ....باقيلي ٦ ساعات على سفر ادعولي بالخير ولاتنسوني من دعواتكم .....فاستودعكم الله الذي لاتضيع ودا…
    توصلين بالسلامه ياقلبي وربي يرجعك لنا سالمه :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:

  3. @bnt_mdayn_salh

    زعيمة روحي
    مشكوووووووووره بنوته الله يعطيك العافيه لأن صار لي 9 أيام وملييييييييته يالله أقدر آخذ الفطور وابشرك حتى الغداء حذفته ما عاد اقدر:44: لكن آخذ خيار ويااااااااااااااااارب انزل نزول يقنعني بنوته لما جلستي شهر على رجيم غلا كم نقصتي خلال ها…
    كيف الجسم يتغذا وانتي حاذفه الغدا لالالالا الغدا خليه والعشاء ممكن تحذفيه :)
    ويارب توصلي للوزن المثالي
    انا نقصت 10 وكم غرام خلال الشهر :) ماشاء الله الله لايرجعهم :42:






    اتبعي رجيم غلا وان شا الله بتقصي او تقربي لهم انتي سجلي في نادي عشان الرياضه
    والتزمي في الرجيم
    وادعي ربك
    الارداه مهمه يامتحديه انتي بتعلبي لعب في جسمك عاجبك كذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    الاكل لنا سنين واحنا نأكله خلاص جسمنا انتفخ :09:
    جاء الوقت نرجع للوزن الطبيعي كفايه سمنه







    خلاص هانت قربنا نخلص من الرجيم 12
    ارجعي لرجيم غلا الاشواق يمكن تنقصي
    او جربي رجيم السوائل :)








    تمام الحمدلله
    :)

    الله اعلم
    مادري احس لو اكلت في يوم بزيد :09:

  4. @daordyh

    "شوكولاتة باتشي"
    نصيحتك على عيني وراسي وكلامك صحيح مية بالمية ......والله اذا خبصت اتضايق واحس نفسي تعودت على الريجيم واحس بخفة ونشاط ...وشكلي ان شاءلله ببدا من جديد السبت .... بنات مين تبدا معاااااااااااااااي ؟؟ الريجيم كالتالي : الافطار:كاس حليب قليل…
    أنصحك بالرجيم هذا أنا مثل ما قلت بديت فيه الجمعه و كان الفطور مثل الرجيم و الغذا مثل الرجيم بس العشاء خربت و أكلت شوي مكرونه يمكن 3 ملاعق بس و السبت والأحد و الأثنين أتبعته مثل ماهو مكتوب بس حذفت الفواكه لأني ما أحبها كان في تخبيص بس قليل مره و يوم الثلاثاء جتني الدوره و تركته و بديت رجيم ثاني بس نقصت على هذا الرجيم 2 كيلوا في أربع أيام مع التخبيص نتيجه حلوه يعني أنتي لو تطبيقنه
    بتمام بدون تخبيص راح تنقصين أكثر يمكن 4 أو 5 كيلوا ..

    حبيت أذكر تجربتي لكم و أن شاء الله تستفيدون ..

  5. @frh_alshrok

    السلام عليكم وش حالكم يااااعساكم بخير بناااااات انا طلبت اشترك بس محد عطاني وجه لالالا يمكن ماشفتو مشاركتي
    بس لاااااااااااااااازقة من حبي لكم والله تابعتكم وحبيتكوم كلايااااااتكوم ونووور الله يرجعها بالسلامة وتنور التجمع

    بنات بديت اليوم بداية جاااادة الحمدلله
    فطرت بيضتين بالطاوة بدون زيت وتغديت تونة مع فلفل وطماطم وتعشيت بيضتين

    هاااااا ملتزمة ماشاء الله علي خخ الله يستر من تاليها لالالالا ان شاء الله بلتزم زيييييييييييييييييييييييييييين يارب سهلها

    يلا رحبووووبي ولا ولا ولا ولا


    معااااااااااااااااااااكم يعني معاااااااااااااااااااااكم ودربي خضر خخخ الله ينحفكم

    احبكم امواوااااااااااه