رشيقات (البيت الأخضر من 70 الى 79 فقط ) العـــيد

كيفكم بنات شوووو اخباركم
ردينا نخبص يابنات فين الهمه والعزيمه
شدوو شويه ع نفسكم لا تضيعو تعبكم

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور شريحتين توست + جبنه شرايح قليله الدسم
الغداء خضار سوتيه + شريحتين توست

والاعشاب زنجبيل ويانسون وشمر وبابونج
ادعولي ربي يخفف علي جاتني الدوره امس
ومرررره تعبانه ومن امس بدات ابر وحالتي حاله
يارب بس الحمدلله ع كل حال

صح الموديلات اللي تناسب السمينات محدودة لكن النحيفه تلبس أي شي كل الموديلات لايقه عليها...

مشكوره حبيبتي عالتشجيع والله انك شعلة نشاط الله يحفظك....

السلام عليكم طبعا صار لي مدة طويلة شوي وراح علي الكتير بس صار لي فرصه ادخل اسلم عليكم

وابارك للجميع بالفوز ونزول الوزن






بالنسبة لي انشغلت لابعد الحدود المهم صرت اسوي تخفيف للاكل يعني اكل بس خصصت صحن صغير احط فيه كمية الاكل على قدو واكله واقول الحمد لله نعمه
واذا صار لي فرصه تانيه ادخل اطمن عليكم
ميرال ما شاء الله عليك والله انك قد الحمل مشتغله كتير الله يوفقك ويوفق الجميع
ام ماسه كيفك شو اخبارك مبروك النزول لك ولفريقك موفقين ان شاء الله
ومبرك لفريق ريم الفلا كمان

حبيبتي ام ريناد والله مبارح قلت وين ام ريناد ماشفتها صارلي يومين وكنت اريد اكتب رد واسأل عليكي لكن والله نمت :( لا تزعلي ياعمري انتي شمعة التجمع

يابنات اريد اعرف الشمر له اسم ثاني لانو انا بمصر وما اعرف ايش اسمه هنا ياريت تجاوبوني ...