شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988
  1. صاحبة الموضوع
    المتحدية للظرووف
    صباح الفل ياحبيباتي كيفكم جميعااا والله لكم وحشه انارجعت من السفر فجر الجمعه والله الحمد يارب تشفي عيالي والله مرضا اعزكم الله تطريش والصخونه اناوزني مااعلم عنه بكره اروح للمستشفى واتوزن والبيت حالته حاله انواع الغبار واغراضنا والشناط والت…
    والله انتي في بالي ولما انزل النتائج اقول فين راحت المتحديه للظروف
    طلعتي مسافره ههههههههههههه
    الحمدلله علي السلامه عمري نورتي المنتدي وعالم حواء بكبره :)
    ماشاء الله الهمه تمام الله يكملها عليك وتنزلي وزن :)











    صباح الخيرات علي الحلوين والرشيقين
    تمام الحمدلله
    شكلك تعبتي مره مع انه علي وجه السرعه سوينا الموضوع ههههههههههههههههه
    ان شاء الله مايبان التخبيص في الميزان :)
    الله يعافيكي يارب
    جربي ردي مره تانيه ونشوف اذا ماطلع دليل انك انتي حاطه في اضافه رد شايله علامه الصح اللي تبين اظهار التوقيع





    صباح النور علي الرشيقات
    ماشاء الله الله يكملها عليكي يارب :)
    لو التزمتي مزبوط فيه ممكن تقربي توصلي له يعني تنقصي 10 حلو مره في المده هذي :)ولو استمريتي في رمضان ينفع كمان
    انتي همتك والتزامك يسهل لك المهمه
    موفقه حبوبه :)







    ممكن يثبت لما تقربي من المثالي
    مده استخدامك لرجيم التمر واللبن قد ايش ؟ لانك ماشاء الله ناقصه حلو
    كيف خزى ابليس ونقص علمينا خلينا نستفيد :42:














    صباح النور علي الرشيقات
    مسموح مره في اليوم الكابتشينو
    عصير ليمون مادري عنك عاد شكلك خبصتيها :42:
    ماعليه لاتكرريها مره تانيه :)










    ياهلا والله بالغاليه انا قولت تاهت وماهي لقيتنا ههههههههههههههه
    طمني علي الابتوب اشتغل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    قلتي لامك انه الرجيم التمر واللبن مايفيدك؟؟؟؟؟؟
    يله خليكي مع غلا الاشواق لاني انا كمان برجع له بهمه ونشاط بأذن الله :)
  2. صاحبة الموضوع
    شموخ الجوري
    صباح الخير انا كنت في التجمع الاول ونقصت في عشر ايام 6 كيلو وبطلت وزدت 2 كيلو اللحين برجع من اليوم الحمد لله انفتح التجمع مره ثانيه المهم الوزن يوم السبت والمشي ساعة باليوم والزنجيبل كوبين يوميا معاااااااااااكم من اليوم
    صباح النور :)
    ماشا الله تبارك الله
    شوفتي حتي الزياده ماتكون كبيره :)
    يله همتك معانا ويارب توصلي لمنالك :)







    الحمدلله تمام
    ماشاء الله نص يومك حلو وان شاء الله الباقي يكون تمام :42:
  3. الاسم: eman86

    الاكاديمية التابعة لها: غلا الاشواق

    الطول: 173

    الوزن قبل المسابقة: 92

    الوزن الاسبوع السابق: 87
    الوزن بعد الإسبوع (2 ): 86


    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    مشي على السير لمده ساعه و رياضه منوعه لنص ساعه يوميا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
    كنت متوقعه نزول اكثر بس يمكن لاني نزلت

    كثير اول اسبوع فنزولي خف الاسبوع الثاني
    اهم شي ان النزول يبان في الجسم مرررره و هذا بسبب الرياضه انصحكم يا بنات الرياضه اهم شي في الريجيم لانها تشد و تسرع النزول :42::42:
  4. @bnoth_tybh

    كيفكم بنات

    ان شاءالله بنبدأ انا واختي بكره الاحد

    شجعونا بليز

    بنات عادي في الرجيم ناكل جيلي كارب فري و سكر فري والكالوري فيه 6 بس
  5. السلام عليكم ورحمة الله
    يومياتي
    الأسبوع اللي فات تخبيص على كيف كيفك والتزمت امس بالرجيم ولما جات السهره شربت سفن ومكسرات >> جبت العيد
    المهم يوم وزنت اليوم لقيت نفسي زايده نص كيلو عن الأسبوع الماضي
    من اليوم بدايه جديده لرجيم غلا ان شاء الله بدون تخبيص او احتمال اخلي لي يوم مفتوح >> علشان كل ممنوع مرغوب