شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

695
  1. د.هنادي جابر
    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
    تسلمين يادكتوره على جهدك معانا والله يجعله في ميزان حسناتك

    بس عندي مشكله

    كل الاكل او اغلبيته اللي موجود بريجماتك ما احبه وما قد اكلته

    ومو اي حاجه اكلها ومع ذلك وزني زايد

    عشان كذا يادكتوره لما اخذ حميه من اخصائيه ما استمر عليها

    يعني مثلا : ما احب الخضار ابدا ماعدا البطاطس وكمان ما احبها مقليه احبها مسلوقه

    واعتقد ان البطاطس اروع شي خلقه الله في هذه الارض .............

    وما احب الشوربه والفاكهه انواع معينه فقط اللي بحبها

    ما احب الحليب ولا القشطه وما احب العسل ابدا

    الجبن لي فتره طويله ما اكلتها

    ماعدا الجبن الكريم ( الكاسات )

    واحس اني ما اكل هذاك الاكل الكثير

    يعني ماني شرهه او ذات شهيه مفتوحه او مفرطه ابدا لست من هذه النوعيه ساعديني ارجوك

    وسامحيني على الاطاله

    بس حبيت اسال وين عيادتك بالتحديد
  2. @wed_2005

    د.هنادي جابر
    الى الأخت العزيزه/ wed 2005 كل عام وأنتم بخير جميعا وعيد مبارك عليكم وعلى الأمه الاسلاميه ,,,,,,,,,, ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 32 كجم وهي سمنه زائده جدا وتحتاجي الى ممارسة نظام غذائي + المشي يوميا لمدة ساعه على ا…
    دكتورة هنادي اشكرك على الرد علي لقد عملت لي نسخه من ارشادات لعلاج السمنه و ريجيم المشروم ولقد بد ئت في الريجيم من امس 15/11 . بالنسبه للنظام حلو و مرتا حه عليه . يوجد لدي سؤال بالنسبه للمشرووم هل يجب ان يكون طازج او ممكن استخدم العلب الان ماشيه على المشرووم الطازج. امابنسبه لحبوب التخسيس لم استخد مها وناويه ارميها . عايزة اعرف كم كيلو ممكن انقص في الاسبوع و كم اسبوع سوف استمر على هذا النظام. ? جزاكي الله خير
  3. د.هنادي جابر
    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
    وينك دكتورة عسى ماشر
  4. @um_alreem_1

    د.هنادي جابر
    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
    دكتوره نصحتيني في النظام الغذائي للرجيم رقم 4 بس ممكن أعرف كم ينزلني في الإسبوع ؟؟

    تحياتي ..
    أم الريم ..
  5. د.هنادي جابر
    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
    وينك دكتوره انشاالله المانع خير
    بليز لاتنسين رسالتي الي على الخاص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.